[Burichan] [Futaba] [Gurochan] [Photon] [Tomorrow] - [Главная] [Управление]

Leave these fields empty (spam trap):
Имя
E-mail
Тема
Сообщение
Файл [
Подтверждение
Пароль (для удаления файлов и сообщений)
  • Supported file types are: GIF, JPG, PNG
  • Maximum file size allowed is 1000 KB.
  • Images greater than 200x200 pixels will be thumbnailed.

1237629725_1217483123_1217479352.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.15197   [Ответ]
Анон, предлагаю школовопросы-тред.
Я начну, конечно. Задумался тут о калориях. Калорийная ценность пищи - то количество энергии, которое можно получить от пищи. И, скажем, если я собираюсь отправиться куда-нибудь выживать с минимальным набором еды, то мне нужно взять самую калорийную пищу, верно? Подходят вафли, зефир, карамель, если смотреть по таблицам калорийности. То есть, из всех этих сладостей я могу получить больше энергии, чем, скажем, из мяса*? Конечно, не учитывая недостаток витаминов и белков с жирами, и всё такое. Или всё-таки, белки и жиры важнее калорий?
Ещё раз повторю, в крайних условиях выживания. Чтобы на ногах держаться лучше.
Пропущено 269 сообщений и 45 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.19486  
>>19453
У меня на книжной полке лежит «Эврика-69» и там картинка как раз на тему фотонного двигателя.
Суть: параболическое зеркало, нежная подача вещества и антивещества, аннигиляция, мегалуч, закон сохранения импульса.

А ещё ИРЛ на земле на лазере катали бусинку вверх. Только там не помню, давление света или же тупо разогрев воздуха снизу и тяга.
>> No.19546  
Не знаю куда ещё написать, отпишусь сюда.
Сегодня, анон, я очень серьёзно задумался о проблеме воспитания детей. А начиналось так:
Я ехал в метро, в полупустом вагоне. Напротив меня сидели две, как бы это выразиться, бабищи* : оплывшие дамы лет под 40-50. И всю дорогу одна довольно громким голосом рассказывала другой, как воспитывала своего сына. И вот она произносит: "Мол, я его воспитала послушным, он у меня по струночке ходит."
Тут рядом стоящий молодой парень, до этого, казалось, дремавший, очухивается, поворачивается и выдаёт тираду, которую я запомнил наизусть. Он с нескрываемым презрением и брезгливостью бросает тётке: "Послушными должны быть рабы на плантациях, а не собственные дети. В ребёнке нужно формировать личность, учить его оперировать понятиями "да" и "нет", уважать тех кто достоин уважения и равнодушно относиться к тем ,кто уважения не заслуживает."
Выдав это, он вышел в вовремя открывшиеся двери. А тётки ещё пять минут сидели с разинутыми ртами. Всю последующую дорогу до дома, я обдумывал эти слова: чем-то они мне запали в душу. И тут, анон, я, внезапно, прозрел. Честное слово, словно пелена с глаз упала.
Я иду по улице и вижу, как трёхлетний мальчик спрашивает что-то у своего отца, а тот громко говорит ему: "Да пошёл ты нахй!". Отец абсолютно трезвый, не под кайфом. Просто он считает такое поведение нормой. Иду дальше. Вот молодая мамаша орёт на дочку, характерно растягивая слова в блядовато-жаргонном стиле: "Я тебя ждать штоль должна, пошли скорей, чё ты там орёшь?" (и в таком духе). А это было в парке, вечером, дочь (года 2 ~) стоит метрах в двухстах от матери и, скорее, всего просто не видит её в тени, т.к. фонарь светит прямо на неё (на девочку). А мать орёт на весь парк, да ещё и продолжает уходить при этом (можете понять чувства ребёнка? Я в тот момент их ясно понимал, как будто чувствовал). У самого дома я услышал, как 30 летняя на вид женщина спокойно говорит своему 4-х, 5-ти летнему сыну: "Вот ты падла, спиногрыз вырос, грёбаный, я теперь за тебя отвечать должна, урод, а ты тут ещё и такое творишь...бла-бла-бла, что-то там".
Кем они вырастут, такие дети? Даже если они и вырастут нормальными, единственным их желанием при вступлении в сознательный возраст, я думаю, будет желание задушить родителей голыми руками. Хорошее желание.
Неужели окружение настолько повлияло на людей? Неужели потреблядство, пьянство, мат, похуистичность настолько вгрызлись в людей, что стали нормой даже в общении с собственными детьми, которых нужно воспитывать ещё, пардон, до рождения, когда они в виде плода находятся в утробе матери? А какими они вырастут, если мать в это время хлещет спирт, как лошадь воду?
Всё это немного сумбурно, но я просто хотел высказаться. Что вы думаете, аноны? Реально ли исправить творящийся пиздец, или мир заселённый интеллектуальными творцами, настоящий "арийский рай" (выражение такое, не буквальное) невозможен?
>> No.19561  
>>19546
> Не знаю куда ещё написать, отпишусь сюда.
по-хорошему, в /b/. Но я в бэ не хожу, а пост хороший - спасибо.
> Кем они вырастут, такие дети?
А вырастут они точно такими же, как и их родители. Всё просто.
Ещё можешь сходить на тиреч, посмотреть промежуточную стадию развития. А можешь даже и не ходить - если сохранится тенденция последнего месяца, то доброчан тоже вскоре к этому придёт
> Реально ли исправить творящийся пиздец
Исправить - нет. Перевоспитать человека практически невозможно.
Насильно перевоспитать - так точно. Нужно как-то как? сделать так, чтобы он сам перевоспитался. Понял, что так жить нельзя, и стал лучше. В любом случае, это происходит ну очень редко и с ну очень большими затратами.
> или мир заселённый интеллектуальными творцами, настоящий "арийский рай" (выражение такое, не буквальное) невозможен?
Хочется верить, что таки он возможен. Но тогда его нужно строить с нуля.
Но с другой стороны, вот смотри. При совке было организовано несколько академгородков. Как это делается - берутся студенты из топ5 университетов, и ссылаются в городочек на освоение Сибири, во благо науки. В итоге получается довольно-таки высокоинтеллектуальный коллектив, который остаётся таким высокоинтеллектуальным довольно долго. Но! не навсегда. Он тоже со временем опошливается и обыдливается посмотри на академгородок Новосибирска, например. Почему? Не знаю.
С другой стороны, я однажды был в Сарове и глубоко им проникся. Такое ощущение, что там такого, как ты рассказываешь нет в принципе. Пожалуй, это происходит из-за закрытости городка, что мешает миграции, и, следовательно, стремлению среднего IQ городка к среднероссийскому.

Если рассуждать дальше, откуда вообще появилось "быдло"? "Быдло" - это просто другое имя для пролетариата (в плохом смысле). Это я про тот пролетариат, представителем которого является Шариков из "Собачьего сердца". А откуда появился пролетариат? Из крестьян он появился. А крестьянам никогда никаких культурных навыков никто не прививал. Их эксплуатировали как рабов. А если с ними обращались как с рабами, то резонно, что у них самих было желание иметь своих рабов. Например, на роль рабов вполне могут пойти свои собственные дети.
Дисклеймер: Я на самом деле не знаю, как всё было на самом деле - это просто мои мысли, которые могут быть, а могут и не быть верными.

Но не только в родителях дело. Ещё немалую роль играет окружение. Я последнее время достаточно плотно общаюсь с достаточно хамоватыми людьми, и чувствую как сам становлюсь таким. Увы. А меняться в лучшую сторону - "зачем"? Нас и тут неплохо кормят...
Чтобы меняться по крайней мере мне нужно чтобы было модно* быть интеллигентным. То есть, не как от D&G, конечно, а просто чтобы было такое негласное правило.
Начать хотя бы с негласного запрета мата и его эвфемизмов. Это уже сделает многое.
>> No.19564  
>>19561
Ну, не стоит быть настолько категоричным. Ничего плохого в мате нет, если он употреблен правильно и к месту. А вот разговоры: "Я, блядь, пошел, нахуй, за пивом, ебаный в рот" хороших чувств не вызывают, да.
>> No.19583  
>>19564
> Ну, не стоит быть настолько категоричным.
Нет, стоит.

Мат усваивается в детстве от старших товарищей, и если ты используешь мат, то ты "взрослый" и, соответственно "крутой".
А потом эта установку никуда не пропадает. Если ты матюгаешься, то ты всё равно круче, чем если ты говоришь нормальным языком. Твои слова звучат убедительнее.
Сравни например фразы "И зачем ты это сделал?" и "И нахуя ты это сделал?". Или "Категорически неправда!" и "Нихуя подобного!".
Фразы с матом воспринимаются так, будто говорящий много больше уверен в своей правоте.

А почему? А потому что когда ты используешь мат, ты не уважаешь своего собеседника. Потому что детская установка того, что матюкаться круто сохранилась. Потому что теперь когда ты матюкаешься ты круче своего собеседника, и соответственно, собеседник хуже тебя.

Сейчас поздно, и я, видимо, не очень дружу с выражением своих мыслей, но, думаю, суть ясна.
>> No.19594  
>>19583
Влезу в ваш разговор.
> Твои слова звучат убедительнее.
Зависит от ситуации же, в которой эти слова произносятся. У меня вот мат более всего ассоциируется с шутками, а если слышу его при серьёзной беседе, то это, как правило, приводит к менее серьёзному отношению к человеку, употребившему матерное выражение.
> Нет, стоит.
Сомневаюсь, что это поможет: быстро найдётся замена. Даже сейчас уже школьники ололокают и выясняют, кто из них тролль; люди чуть старше - устраивают, по крайней мере в инете, откровенные срачи, но с обращением на "Вы" в без мата (примеры - комментарии почти к любой статье на хабре, либо к постам во многих тематических комьюнити жж), а в жизни могут просто хамски себя вести, но опять-таки совершенно не используя мат. Грубо говоря, правила меняются, а игра остаётся. Мат, к слову, можно и блатным сленгом заменить - будет тоже не лучше, но без мата.
Кстати, к твоему примеру можно подставить почти что угодно из того, что запрещают детям: мат, курение, алкоголь. Школьник с сигаретой тоже ощущает себя "взрослым" и "крутым". Возможно, если как-то убрать мат - станут просто пить и курить больше, чтобы восполнить пробел. Хотя, это уже (как и с самого начала) вопросы социологии, в которой я не смыслю.
> Чтобы меняться [...] нужно чтобы было модно быть интеллигентным. То есть, не как от D&G, конечно, а просто чтобы было такое негласное правило.
А вот с этим согласен. Но очень сомневаюсь, что в обозримом будущем так будет, да и не панацея это.
>> No.20212  
Объясните в чём суть фальсифицируемости (критерий Поппера) на простом примере. Читаю википедию и не могу понять, как он применяется в конкретных случаях.
>> No.20271  
>>20212
Чайник Рассела же, проще не придумать.
>> No.20281  
SONNYGROOHEADERBLOG.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
Что это за прием, когда в углах фотография расплывается?
>> No.20286  
>>20281
Точно не уверен, но думаю, что это съёмка с объективом типа fish-eye. Предположительно, эффект в графических редакторах называется также.


343_4.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.18964   [Ответ]
Новый традиционный тред об осознанных сновидениях. (Тред №7)

Задаём вопросы, получаем ответы, запиливаем кулстори, делимся опытом — позитивным и негативным. Главное — без фанатизма!

Прошлый тред >>17285

Сразу всем новоприбывшим представляю FAQ, в котором написаны основные практики, советы и ответы на вопросы. Если решили заняться Осознанными Снами и не знаете как, то почитайте ниже написанное, ня :3




Краткий FAQ Хотя уже не такой и краткий лол (v 1.4).

Сразу хочу сказать, что в нём я не собираюсь открывать Америку, базовые вещи пишут почти во всех книгах про ОСы, так что я просто возьму то, что лучше всего работает + кое-какие мои наработки, и напишу тут. Кроме того, постараюсь ещё описать, как именно данные упражнения действуют (точнее, почему).
И ещё, в своих занятиях я сознательно выбрал научную модель подхода к осознанным снам. Это не значит, что я смотрю на другие модели как на говно; более того, я не стесняюсь брать и юзать всякие откровенно «эзотерические» практики, но рано или поздно я нахожу им вполне себе научное объяснение.

С чего начать.
Дневник снов.*
Дневник снов — это без преувеличения самое важное на всех этапах работы с Осами. Кроме того, ещё, пожалуй, и самое сложное, так как требует превозмогать по утрам свою лень превознемогай лень@ будь мужиком блеять.
Сразу отмечу, что если какие-то сны из детства ты и так помнишь — всё равно перенеси их в дневник, причём сразу.
Дам некоторые рекомендации по его ведению. Во-первых, писать надо на бумаге, перед сном кладём тетрадь с ручкой около себя, и, как только просыпаемся, то сразу СРАЗУ БЛДЖАД записываем то, что помним, никаких там кофе, чистить зубы и т.д. Первым делом делаем запись. Если сон помнится обрывками, то можно немного полежать после просыпания, не открывая глаз, не нужно пытаться вспомнить сон через силу и напряжение, часто бывает, что вот проснулся, помнишь момент сна, сразу вцепляешься в него зубами, а в результате — фейл. Оптимально будет, как писалось выше, поваляться в кровати, просто «перекатывая» в голове запомнившийся момент. В любом случае, важно записать хоть что-то. Если совсем ничего не вспоминается, то пиши, в каком настроении проснулся хотя бы.
Описывать надо как можно подробнее, помимо самого сюжета советую акцентировать внимание на:

1) Местности (где происходило, что вокруг, что привлекло внимание, и т.д.);
2) Ощущениях (почему-то от того небоскрёба мне захотелось посрать кирпичами);
3) Тому, как ты видел (чётко, размыто, в цвете или нет, и т.д.);
4) Сколько субъективно сон длился по времени;
5) Времени, когда лег спать и когда проснулся
6) Дате сна

Алсо, у многих бывает, что, на минуту проснувшись среди ночи, очень ярко помнишь, что снилось, но потом проскакивает мысль «с утра запишу», а наутро — фейл.
Логичный совет: записать хотя бы пару фраз из того, что помнишь, чтобы утром использовать их как ниточки для вытягивания всего сна. Но это сказать легко, а ночью тянуться к ручке с бумагой и что-то писать — это просто титаническое усилие. Можно считерить, класть рядом ещё и диктофон, так как намного проще дотянуться до него рукой, нажать одну кнопку и проговорить 5-7 фраз о сне. Но наутро всё равно рекомендую перенести записи в дневник. Если и такой вариант не выходит, то можно купить диктофон который включается от звука и повесить его над кроватью (например, в сачке).
Можно также в дневнике делать зарисовки (если умеешь рисовать) пейзажей и всякие другие моменты сна.
Также важный момент, дневник должен нравиться тебе внешне (никаких атсралов, суть поясню ниже), то есть, при взгляде на него должно хотеться сказать «Ня!». Неважно, как он выглядит, главное — чтобы нравился именно тебе. Рекомендую походить по магазинам и выбрать себе добротную толстую записную книжку, которая вызовет восторг.

Теперь — пара слов о том, как это работает.
Всё просто: дело в том, что все эти пляски с дневником прививают психике идею «надо, сцуко, сны запоминать»… собственно, вот и весь его первый аспект :3
Подробное описание механизмов, я думаю, мало кому интересны, это я к тому, что тут чистая психология.
Второй момент — это, собственно, сами записи снов, периодическое их прочтение поможет растормошить «сновидческую память» (зона памяти, которая у нас частично блокирована), также записи понадобятся для другой практики (ниже напишу), ну и можно следить за своими успехами.
Вообще, рекомендую, если решил заниматься серьёзно, вести и обычный дневник, где нужно записывать кратко, что было в течении дня. Через месяц ведения записей можно, анализируя их, делать интересные выводы, например «в дни, когда я ложился до 21 часа, сны запоминались очень ярко и чётко», или «пара ОСов была, когда я перед сном мешал пиво и вино» :3. Это всё очень полезно, и данная информация лично мне приносит пользу и сейчас после 4ёх лет занятий
Есть одно интересное упражнение, связанное с дневником снов разработанное, кстати, аноном в прошлых тредах, суть такова: время от времени полезно переносить записи о плохозапомнившихся снах а если не лень, то и остальных из одного формата в другой, то есть, если писал на бумаге, то перепечатай в комп, если на компе… ну ты понел :3 Такое упражнение часто помогает вспомнить многие детали снов, а то и вообще целые забытые раньше сны.
Едем дальше…

Рука.*
Также крайне простая и полезная практика на всех этапах.
Суть такова: в течение дня тебе надо проделывать следующий алгоритм действий. (Чем чаще будешь вспоминать, тем лучше, но без фанатизма).
* Задаёшься вопросом «Сплю ли я?»
* Смотришь на свою открытую ладонь
Начинаешь осматривать происходящее вокруг, при этом не фиксируешь внимание на чём-то одном, а быстро «бегаешь» взглядом по разным предметам, людям и т.д.
Тут есть ещё пара важных моментов. Во-первых — это не должно стать рутиной. Во-вторых — во время осмотра нужно как-то внутренне напрячься, это сложно описать, но нечто похожее происходит, когда ты в тишине слышишь какой-то резкий звук, в первый момент происходит внутренне напряжение, вот что-то подобное и нужно.
Всё, вот тебе самая эффективная практика на первых порах.

Теперь разберём, почему это работает.
Во сне мало задаться вопросом «сплю ли я?». Ты с чистой совестью можешь решить, что «не, нифига, не сплю», и сон продолжится. Важно именно посмотреть на свою ладонь. Почему ладонь? И почему это работает? Попробую вкратце объяснить:
Изначально возникает мысль "я что сплю? \ Это сон? \ Что за бред?" она нарушает структуру сна приводя в неё сомнения, что логично приводит к пробуждению.
Что делает рука- На неё во время дневных упражнений вешается целый ряд рефлексов (концентрация, внутренняя собранность, бегание взгляда и т.д.). Соответственно после вопроса происходит её просмотр, далее врубается этот рефлекторный психологический комплекс, что приводит к увлечению стабильности и прочее.
Ладно... если привести аналогию- Рука это такой комплекс спелов привязанный на одну кнопку, за одно нажатие твой перс сразу "лечит", накидывает "святой доспех" и "ярость берсерка".

Между прочим, эта техника взята из книги Кастенеды, что какбе намекает нам, мол, полезно искать упражнения и в откровенно эзотерических источниках. И если подойти к ним с умом, то станет понятно что ни какой «мистики» в них нет.

Теперь на тему (а можно я буду тыкать пальцем в ладошку, смотреть на часы, пытаться взлететь, искать несоответствия во сне и т.д.): можно, конечно, но пользы, как правило, от таких упражнений немного; кроме того, как показывает опыт, лучше больше 1-2 упражнения не задрачивать. Рука обязательна в любом случае. Ну и можете что-то ещё взять, хотя лично я первое время рекомендую ограничиться только ей ну и дневник конечно.

Собственно, из базовых вещей — ВСЁ. Этих двух практик вполне хватит, чтобы добиться первого ОСа за недели две-три. Да и дальнейшее их надрачивание будет полезно.
Так что рекомендую вновь прибывшим первым делом хотя бы две недели позаниматься по первым двум упражнениям (их вообще хорошо делать всю жизнь), а уже потом, исходя из результатов, хвататься за остальное предложенное в других разделах.
Ну и ещё одна очень ценная вещь.

Картография сновидений.*
Картография тоже, кстати, изобретена полу-эзотериками (Хакеры сновидений).
Когда в дневнике наберётся 20-30 записей, делаешь следующее:
* Берёшь большой лист бумаги и карандаш
* Читаешь первый сон, обращая внимание на то, где он происходил (например, в твоём доме)
* Рисуешь в любом месте листка (дом лучше в центре) небольшое схематичное изображение локации, где был сон (например, дом это квадратик, у меня ещё часто во сне фигурирует балкон, я его тоже дорисовал)
Берёшь следующий сон, рисуешь следующую локацию.
Сразу поясню, как именно рисовать. В итого должно выйти что-то вроде гуглмэпс, то есть схематичное изображение с видом сверху.
Отмечать на локациях нужно объекты, с которыми ты взаимодействовал, или которые сильно привлекли твоё внимание.
Собственно, пикрелейтед 1 — это общий пример. А на втором изображено, как надо зарисовать следующий сон: «был в городе, зашёл в магазин, там был продавец зомби, купил у него BFG9000, вышел из магазина, оказался в лесу, там была поляна с пнём, пень я из БФГ взорвал».
Поначалу локации можно рисовать где угодно на карте, уже потом станет ясно, где и что должно располагаться.
Ещё уточнение, есть у тебя, например, три сна, все три происходят в универе, но в одном универ стоит в горах (на этом зафиксировалось внимание), в другом у него в центре торчит ядерная ракета, а в третьем там стрип-бар есть. Локация должна быть одна, то есть это универ в горах, из которого торчит ядерная ракета и с зоной стрип-бара (см. первый пример).
Итак… во-первых, как правило, сразу становится понятно, что ВНЕЗАПНО, из этих 30 снов, половина происходит в 5-6 почти одинаковых местах, но дальше веселее, а именно — на определённом этапе у тебя начнут вспыхивать те сны, что ты давно забыл.
Выглядит это так: «Рисует Доброанон эту карту, и вдруг ВНЕЗАПНО (прям такое эталонное внезапно) понимает, что этот магазин находиться должен вот тут! А между ним и этим парком был тот сон! А ещё в самом магазине было вот это и вот это, а рядом с ними на том озере было ещё вот то!» Как-то так.
Ощущения действительно фееричные, целые десятки снов могут вспомниться за одно мгновение (я не утрирую).
Конечно, так будет не сразу, «вспышки» будут идти постепенно вместе с заполнением карты. Но, если в дневнике уже есть хотя бы 20 снов, то, как правило, даже во время первого заполнения, 3-6 снов вспомнить можно.
«Это, конечно, прикольно, но нахуя?» — спросишь ты меня. Ну, помимо того, что это просто весело, заполнение карты ОЧЕНЬ сильно улучшает сновидческую память (сны запоминаются идеально), на определённом моменте происходит вспоминание всех снов ВООБЩЕ; кроме того, можно просто бросить взгляд на этот листок, и тут же повалится лавина образов и воспоминаний. Если поутру не можешь вспомнить, что снилось, то также часто помогает пробежаться взглядом по карте. Применений много на самом деле. Пробуй, анон, экспериментируй, думай.

Как это работает.
Если в двух словах, то сновидческая память неактивна, ввиду редкого обращения к ней. Чем чаще мы к ней обращаемся, тем лучше она работает.
Если более подробно, то картография — это некий аналог фотографии. Ну, например, ездил ты лет этак шесть назад на море, сейчас уже и не помнишь, как оно там было, а вот посмотрел на фотографию — и сразу лавина образов, ты за долю секунды вспоминаешь очень много из того отпуска.
Это-то нам и нужно, так как, смотря на карту, ты обращаешься к сновидческой памяти, тормошишь её, и чем больше на ней изображено «фотографий», тем больше снов ты вспоминаешь практически одномоментно. По сути, это те же символы, просто скорость чтения у человека ограничена кроме того, это поначалу снов немного, а когда их Over800, то в дневнике перечитывать их становиться сложно, а вот чтобы воспоминания всплыли от созерцания закреплённого за ними символа, времени много не надо.

Теоретически, в один прекрасный момент при взгляде на карту будет достигнут «критический» уровень одномоментного вспоминания снов да уже месяца через два, смотря на неё, ты будешь прямо-таки переноситься в мир снов, это, в теории, будет походить на волну, которая окончательно разрушит перегородку между обычной памятью и сновидческой. Больше разделения не будет, и, как следствие, каждую ночь сны будут запоминаться неотличимо от RL, ну и ОСознавать можно будет каждую ночь. Это уже скачок на качественно новый уровень работы с Осами. Именно к этому и нужно стремиться.
Того, что я написал выше, хватит, чтобы за 3-5 месяцев хорошо запоминать сны, и иметь стабильно 2-3 ОСа в неделю.

Что почитать?
Приведу скромный список литературы, с которой полезно ознакомиться любому, кто решил заняться ОСами всерьёз, и иметь на этом поприще хорошие успехи.

1) Михаил Радуга («Практический учебник» http://www.flibusta.net/b/154351). Особенно рекомендую обратить внимание на его «непрямые» техники. Однако делать их нужно не ранее чем через 2-4 недели занятий по основным техникам (рука + дневник)
2) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) Одна из лучших его книг, даёт отличный базис психологического понимания процессов твоего сознания и подсознания. Грубо говоря, она объяснит, куда в ОСе «тыкать», чтобы что-то изменить.
3) Александр Моисеевич Вейн («Сон — Тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192). В отличие от книги Юнга, которая даёт психологическую базу, эта книг даст базу физиологическую. Что такое сон? Как во время него работает наш мозг? Что такое фазы и циклы сна? На все эти важные и интересные вопросы тут есть ответы.

Сразу хочу отметить, что этот список — нечто вроде «азбуки снов», он даёт базовые знания о трёх «китах» сновидений:
* Чистая практика (я знаю что скачав новые дрова к видюхе, надо кликнуть по ним два раза мышкой и нажать ок, чтобы они установились)
* Психология (я знаю, как написаны драйвера)
Физиология (я знаю, как устроена и работает видюха)
Я считал, считаю, и буду считать, что для продвижения в тематике осознанных снов нужно сочетать все три этих компонента.
Ну и не стоит забывать, что книги выше — это именно азбука.Если в дальнейшем интерес не угаснет и захочется чего-то большего, чем 2-3 ОСа в неделю, то, конечно, можно и нужно читать больше книжек, того же Лабержа например, или книги про физиологию памяти, да и вообще головной мозг очень интересная штука :3
Ещё стоит отметить, что, впринципе, полезно регулярно читать литературу про сны и ОСы, это даст нужный настрой подсознанию, а заодно, может, и мысли какие полезные возникнут.

АААА!!!1111Одинодинодин Мне ни чего не снится! Что делать, бладжад!!??
Во-первых, расслабиться; сны снятся всем, просто они очень часто не запоминаются. Прежде чем прочитаешь упражнения в этом разделе и ниже, настоятельно советую хотя бы две недели позаниматься по базе, да-да, за две недели ситуация может кардинально измениться. Но если уж всё совсем грустно, то:
1) Режим сна, важно ложиться и вставать в одно и то же время. Это хорошо сказывается на запоминаемости снов. Для большинства оптимальным является сон с 21-22 часов, до 6-8 часов.
Причём важно помнить, что если уж решили придерживаться режима, то это надо делать всегда, ни каких «поваляюсь ещё пару часиков» в выходные и прочее. Именно по этому многие у кого кагбе есть режим всё время сонные и грустные. Если же придерживаться режима всегда, то постепенно организм к нему привыкнет, и ты с удивлением обнаружишь в один прекрасный день- что отлично высыпаешься, видишь яркие сны, да и просыпаешься частенько на 5-10 минут раньше будильника :3
2) Время сна должно быть кратно 1,5 часам. То есть это 1,5 – 3 – 4,5 – 6 – 7,5 – 9 и т.д. Если пробуждение будет через шесть часов сна, то, скорее всего, сон запомнится, если через семь — то шансы значительно ниже (да ещё и не выспишься). Однако, допустим, ты долго засыпаешь и «ворочаешься», как же тут быть? Есть хитрый план: предположим, общее время сна с момента, когда ты лёг в постель, будет 8 часов. Заводишь будильник на звонок через два часа с момента когда ты лёг в постель, засыпаешь, просыпаешься от его звонка, переводишь его на +6 часов от текущего времени, снова быстро засыпаешь.
3) Этот способ стоит попробовать, если ты так и не помнишь снов, несмотря на советы и упражнения выше. Делать его рекомендуется не чаще 2х раз в неделю, ну и он потребует от тебя Серьёзных Волевых Усилий. Ложишься спать, заводишь будильник на +1,5 часа от момента, когда лёг, засыпаешь, просыпаешься от его звонка, записываешь что помнишь, опять переводишь будильник на +1,5 часа, и так всю ночь. Тяжело, да, зато за одну такую ночь запомнишь большое количество ярких снов, что уже станет толчком к дальнейшему их запоминанию.
4) Крайне полезен в этом да и во всех других плане сон на природе, будь то дача, палатка в лесу, или просто пригород. Чистый воздух, тишина, спокойствие, всё это способствует запоминанию сна.
Я конечно не предлагаю тебе переехать жить в лес :3 Но на выходных смотаться на дачу будет очень полезно, скорее всего запомнишь ночуя там несколько ярких снов, а это уже даст толчок к дальнейшему их восприятию.
5) Попробовать поспать 1,5-3 часика днём, с правильным настроем дневной сон обычно доставляет много снов, а то и ОСов :3

Алсо, если есть сложности с засыпанием, то попробуй перед сном поделать простые физические упражнения отжимание, приседание а потом принять горячую ванну, эффект тебя скорее всего удивит :3

ВНИМАНИЕ: через месяц в дневниках уже накопиться любопытнейшая статистика, опираясь на неё можно сделать интересные выводы, и составить уже некоторые индивидуальные практики самому и под себя. Я говорил, говорю, и буду говорить, что для серьёзных успехов нужны практики, созданные индивидуально под конкретного человека, придуманные или им самим, или тем, кто имеет некоторых опыт в этом деле. Да, есть универсальная база, но одной только ей достигнуть серьёзных успехов не выйдет.
Так что — читай свои записи, анализируй, почему например n числа ты запомнили три ярких сна? Что ты делал прошлый день? Связи могут быть очень необычными. Например, знаю человека, которому не снятся сны, если он на ночь не почистит зубы.

Пара слов о гуру.
Ещё небольшое отступление на тему «учителей» и «А как сделать, чтобы осы каждый день и как в реале?».
ВСЕ учителя, что-то рассказывающие, пишущие умные книги, и т.д., ВНЕЗАПНО имеют как раз 3-5 ОСов в неделю, причём зачастую не таких уж и ярких. То, что я написал выше, например, влей я чуть больше воды и вложи чуть больше техник, вполне можно было бы издать как книгу, и завести свой фан-клуб хомячков. Вся фишка в том, что те, кто чего-то РЕАЛЬНО добился, так же ВНЕЗАПНО исчезают. Рвут все контакты, и сматываются из города. О многих (типа тех же ХС) ходят только легенды. Отсюда можно сделать вывод, что или таких людей отвозят в пыточные ZOG, или им становиться сильно на всё похуй (включая на книги и профит), и я их, кстати, понимаю, потому что возможности от стабильных ОСов открываются огромные.
То есть схема обычно такая — группа энтузиастов что-то начинает делать: пишут статьи в интернете или книги окинул взглядом простыню текста выше, отложил кирпичей, разрабатывают какие-то свои хитрые методики, пишут что «что-то вроде получается», и… ВНЕЗАПНО исчезают из инета.
Кроме того, ещё раз замечу, что уже на более-менее серьёзных этапах, каждый делает какие-то свои упражнения под себя. Тут нужен индивидуальный подход. Поэтому крики типа «я достиг 3-5 ОСов в месяц, что дальше?», как правило, бесполезны, дальше нужно думать и экспериментировать.

Пара слов о «чакрах», прокачках, стояниях на голове, и прочими играми с «энергетикой» и телом.
Вопрос, на самом деле, сложный. Сейчас столько всего развелось… От себя могу порекомендовать только Хатха-Йогу (В частности книга «Хатха-йога для начинающих» Зубков А.Н.), поскольку она улучшает общее состояние организьмы, подходит практически всем, не ест особо много времени. Все упражнения объясняются физиологией, ну и логично, что при улучшении работы тела и мозга, улучшается работа памяти и запоминаемость снов.
И да, начало её прочтения может вызвать FUUUU~ эффекть, поэтому сразу говорю, введение со всякие утренними промывками носа и желудка можно сразу пропускать, можно начать читать с 70ой страницы «С заголовка Асана»
Это, так сказать, универсальный совет. Есть, конечно, всякие Цигун, чаркы, и прочее. Но нюанс в том, что нормального учителя по тому же Цигуну сейчас практически не найти, а заниматься им по учебникам бесполезно.
Но тут всё индивидуально, один из самых сильных сновидцев, которых я знаю, вообще пьёт как сволочь, и на все йоги и прочее смотрит как на говно.

Пара советов, как держаться в ОСе.
Самое главное — не париться, всё равно выкинет, что бы я ни писал, в первый раз все начинают с криком «ОХУЕТЬ!!!» летать в стратосфере и ебать тян. Так что радуйся и наслаждайся.
Одна из главных уловок кроме смотрения на руку, это ощупывания своего "тела", то есть натурально так берёшь и начинаешь себя щупать, особенно полезно положить левую ладонь себе на грудь в области сердца и там её держать.
Это помогает улучшить стабильность ОСа.
Когда захочется уже что то делать более осознанное и полезное, то есть пара общих советов:
1) Не фиксируй взгляд на чём-то одном. Будешь что-то рассматривать — выкинет в сон
2) Будь собранными, не размышляй слишком долго (поэтому, кстати, полезно зазубрить план того, что делать в ОСе, ещё в реале), любое «задумался» и т.д. как правило, сразу приводит к фейлу.
3) Чтобы чётко видеть происходящее, «бегай взглядом» вокруг. Удивительно, но именно в таком случае всё будет хорошо видно (вспоминаем практику «рука», да?)
4) Многие говорят, что, мол, «не волнуйтесь, не испытывайте ярких эмоций, и т.д.». Это, по-моему, говорят все авторы, учителя и т.д. Я с ними согласен только отчасти. Но кто я такой, чтобы спорить? Поэтому, скажем так, на первых порах действительно лучше воздержаться от волнений (возможно, потому, что они сбивают мысль), но тут есть свои нюансы. Например, один мой знакомый художник в ОСе наоборот «разгоняет» в себе то, что называет вдохновением (как я понял, это нечто очень яркое), и на этом подъёме держит осознанность. У меня тоже получалось нечто подобное, но немного на другой «эмоции». Так что не всё тут так просто.

Касательно использования фармацевтики для запоминания снов.
Есть некоторые препараты, благотворно влияющие на запоминаемость снов. Приведу два простых и общедоступных примера:
1) Глицин. Простой препарат, нечто вроде аскорбинки. Благотворно действует на работу мозга. Пить можно хоть полгода, побочных эффектов он не имеет. Принимать 2 раза в день, по две таблетки: под язык и рассосать.
2) Ноотропил. Более суровый препарат, также стимулирует мозги, побочный эффект от его применения — «увеличениезапоминаемости\яркости снов». Однако с ним надо быть осторожнее, и внимательно ознакомиться с противопоказаниями.


Немного об уровнях сна.
Хочу обратить внимание на то, что деление весьма условно, это нечто вроде деления людей на сангвиников, холериков и прочее, то есть в чистом виде встречается редко :3 Однако, я думаю, эта простая таблица поможет систематизировать свои ОСы.

1lvl- Сон про ОС*
Из названия, думаю, сразу многое понятно, то есть тебе сниться сон, в сюжете которого ты кагбе осознаёшся, тут один из «детекторов» — это непонимание, кто ты есть на самом деле, то есть мысли могут быть такими: «Ух ты, я осознался, а я кто? Ах, ну да, я внебрачный сын Дарта Вейдера, вот папа обрадуется, когда ему расскажу» и т.п.
В принципе, если такой сон был, то это уже хороший признак, он показывает, что ты в одном шаге от полноценного ОСа.То есть, ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этой темой интересуешься и что-то делаешь, но самое главное — что ты ей «загорелся», без этого успехов тут не будет, как и в любой другой области, связанной со своей психикой.

2lvl-Просто ОС*
Обычно бывает так: во время сюжета посещает мысль «Сплю ли я?», после чего если, конечно, делал то, что написано выше смотришь на свою ладонь и — БДЫЩЬ ~~КРОВЬ КИШКИ~~ ОСОЗНАННОСТЬ. Первый раз длиться недолго, конечно, но ты уже чётко понимаешь, что это сон, а главное — понимаешь, кто ты есть в реале. Как правило, заканчивается это счастье провалом в сюжет, можно потом, анализируя сон, заметить момент перехода, например: «Я вошёл в класс, осмотрелся, и решил подойти к преподу-инопланетянину, но (внимание) решил, что нельзя его беспокоить посреди лекции» — вот это уже попадание в сюжет, человек забыл, что это сон.
По яркости бывает по-разному, но особо ярких впечатлений, как правило, не оставляет.

3lvl-Глубокий ОС*
От прошлого отличается так же, как 1lvl от 2го :3 Вхождение происходит или через руку, или через некоторые трюки во сне как правило, неосознанные, оставляет очень яркие впечатления, кажется что всё намного ярче и живее чем IRL, море впечатлений, в общем.
Заканчивается или погружением в сюжет, или пробуждением.

4lvl-Сверхглубокий ОС «Фаза по терминологии Михаила Радуги»*
Вот это отдельная песня, бывает он в двух случаях, рассмотрим их отдельно.
1) Случайный выход. Происходит он примерно так: просыпаешься ты в один прекрасный день, идёшь в туалет, чистишь зубы, берёшь в зубы сигарету и садишься за чтение твоего любимого Доброчана :3. Вособо тяжёлых случаях можешь даже сходить в магазин за пивом… и только потом обнаружить, что ЭТО СОН БЛЕАТЬ!!11. Например по тому, что, придя домой после магазина, заметил, что диван поменял свой цвет. При этом ты точно понимаешь, кто ты, что делал IRL вчера, никаких летающих бегемотов на улице нет, и вообще от реальности отличий очень мало. Хотя сюжет иногда возможен, например, ты уверен, что у тебя живёт друг или тян :3,или твоя квартира находиться в другом месте, но при этом всё очень достоверно.
Спонтанно такое бывает редко но метко, отсюда мноооогие истории про астралы и т.д., и, если уж случилось, то можно очень нихуёвопросраться кирпичами. Но пугаться не нужно, рука работает и тут, так как любое напряжение эмоциональное или какое ещё заставляет даже этот уровень ОСа меняться и «течь». Я для себя, например, выработал такую практику, два раза в день утром и вечером я громко и с выражением читаю небольшие стишки, это конечно уже паранойя, но раза три я так ВНЕЗАПНО обнаруживал что оказывается это сон… хотя на первый порах об этом париться не надо, вот как случиться — тогда уже можно :3
2) Намеренный выход. Тут лучше всего воспользоваться «непрямыми» техниками Радуги, и да, многие, кто долбились во всякие астралы, ВТО и прочее, насилуя себя попытками днём вывалиться «из тела в вихре» занимались на самом деле «прямыми» техниками попадания на 4lvlОСа. Прямые техники я НЕ рекомендую делать ранее, чем через месяц после занятий по «непрямым» хотя возможны исключения. Также возможно попасть в этот левел и через промежуточное состояние («дрёму»), но это — отдельная тема.
Как выходить намеренно, что там будет ждать, советы как там удержаться — всё это чудесно написано у Радуги, я вот честно лучше него написать не смогу. Читайте, я рекомендовал мало книжек, но все они очень-очень дельные.

5lvl- ВНЕЗАПНО реальный мир :3*
Шутка :3 Хотя как известно в каждой шутке…

А что в Осе делать?
Ну, вот несколько интересных рекомендаций.
1) Задать кому-то из NPC вопросы. Не нужно только сразу спрашивать «как мне стать Богом?» или «Почему я — хикки-задрот?», начинать надо постепенно и с простых вещей. Например, «нравлюсь ли я вот той тян?», или ещё годный вопрос «Почему мне нравиться вот тот/то фильм/аниме?». Ну, подключи воображение, в общем.
2) Можно полетать, рекомендую взлететь вверх и осмотреть окрестности.
3) Профессионалам рекомендую вспомнить свою работу, например, или задать вопросы по ней. Все, я думаю, знают, откуда дядя Менделеев взял свою таблицу.
4) Можно найти зеркало и посмотреть в него, а потом ещё сквозь него и пройти.

Возможностей — масса, главное — не забывай заранее планировать, что будешь делать.
И напоследок — такой частый вопрос: «Я хотел вызвать NPC, переместиться, создать гору, а не вышло, почему?» Иногда такое бывает, да, тут всё просто, нужно посмотреть или себе под ноги или вверх, представить, что должно произойти, а потом вернуть взгляд назад.

Как в ОСе бороться со своими «комплексами\багами\тараканами»?
Стоит отметить жалко что я не сделал этого раньше, что оптимальный способ их исправить — это так называемый «символьный» подход. То есть, если ты в ОСе спросишь у NPC «а почему у меня нет тян?», то, скорее всего, ответа не запомнишь, те самые защитные механизмы не дадут тебе сознательно воспринять эту информацию что, кстати, хорошо и правильно, но их можно наебать. Идея крайне проста, например, есть какая то бага которая тебя бесит, а она всегда есть, да же если ты об этом не знаешь,лол, в ОСе ты пытаешься её представить, ну самый простой способ — подходишь к любой двери, концентрируешься на мысли, что вот за этой-то дверью она и будет находиться, открываешь дверь. Дальше может быть несколько вариантов: или там будет что-то неодушевлённое с поломкой «грязная комната», «пробитая бочка», «испорченный драгоценный камень», «сломанная мебель» и т.д.,(и в этом случае надо просто этот предмет починить, желательно руками, так как намеренье и фантазия тут могут плохо сработать; то есть, если это, например, испорченный камень, то подойди, возьми его в руки, погладь, почувствуй что трещины исчезают и т.д.), или это будет что то «живое»(может быть и человек, и монстр, и ещё какая НЕХ… скорее всего эмоции она будет вызывать крайне негативные), так вот бить\убегать\кричать\воровать\грабить\убивать не надо в этом случае :3.Звучит банально, но надо просто это НЕХ обнять и принять, так как важно помнить, что это ТЫ, это не чудовище или пришелец, это — то, что ТЫ в себе отрицаешь, это ТВОЯ проблема, бороться с самим собой, конечно, иногда нужно, но это не тот случай, нужно принять себя таким, какой ты есть в ПРАВИЛЬНОМ понимании этой фразы, обнять эту НЕХ и чмокнуть в щёчку :3 Перемены в жизни и в голове заметишь сразу наутро, жить станет легче и веселее, я гарантирую это :3
Приведу пример из собственной жизни: Я раньше очень боялся собак, у меня была в детстве собака, которая меня чувствительно погрызла, и с тех пор я всё собачье племя боялся до усрачки. Логично, что мне снились периодически кошмары, где меня драли на куски всякие злобные псины. Потом, когда я занялся ОСами, одним из первых моих свершений стало избавление от этой фобии. Произошло всё просто: во время очередного кошмара я осознался, перестал бояться собачку, которая грызла мне ногу лол, и начал её гладить :3 Собачка перестала меня жевать, виновато лизнула поглоданную ногу и сама начала ластиться и весело бегать вокруг. Наутро я удивился, что вроде никаких перемен не чую, но потом, когда пошёл в магазин, мне по пути попалась довольно здоровая псина и, что удивительно, я её не боялся! То есть вообще! Прошёл около неё, заговорил с ней, она завиляла хвостом, и я её погладил. Когда похожая ситуация повторилась в компании знакомых, они были в шоке: я, тот, кто всегда боялся бродячих собак до одури, и раньше переходил от них на другую сторону улицы, теперь спокойно с ними чуть ли не играю и с руки кормлю.Более того, собаки тоже стали относиться ко мне намного лучше; я, можно сказать, стал их любимцем. Вот такая история из моего личного опыта.
И с тян это то же работает, да :3 Почему-то многие из прошлых групп начинали именно с этого:
1) «Я не могу подойти к Тян»
2) Работа в ОСе
3)???
~~4)PROFIT~~ «Ахуеть! Я сегодня познакомился с няшной тян на остановке! Я! Сам! Познакомился!!11»


Ну, вот в целом и все советы. Уже не маленький краткий ликбез. Удачи тебе, Анон :3

А ещё у нас есть уютная джаббер конфочка: lucid-dreaming@conference.jabber.ru Пароль: dobrochan
Пропущено 491 сообщений и 210 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.20208  
2010-10-27-338410.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>20200
Не знаю. Просто отвлекаюсь на дыхание, и всё. А не дышать могу не долго. И ведь прислушиваюсь, и что-то получается, только отвлекаюсь...
>> No.20210  
moe-104786-sample.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
Сегодня с утра был фейлочетвёртый левел (по ощущениям). Ходил туда-сюда по дому, вспоминал только что приснившееся. А потом проснулся и через какое-то время вспомнил, что мне это снилось. Но я тогда не смог осознаться =(

Вообще, настроение ностальгическое, хм...
>> No.20213  
>>20203
>>20204
Ок, вы меня успокоили. =)
Пойду искать в нашей деревне канцелярский магазин.

>>20205
Где-то на доброчане же, вроде. Случайно наткнулся и сразу утащил к себе такую красоту.
>> No.20215  
>>20206
Два чаю тебе :3


>>20208
> А не дышать могу не долго.
Лолд, не дышать не нужно :3 Ты когда нибудь пробовал просто лежать расслабляться?
Кроме того тебя отвлекает сам звук дыхания, или его ритм?


>>20210
Ну хоть и фело но всё равно ня :3 Moar тренировок с рукой по утрам :3


>>20213
> Пойду искать в нашей деревне канцелярский магазин.
Ня :3 Велкам же :3
> Случайно наткнулся и сразу утащил к себе такую красоту.
Красота это да, такое ni-pa просто :3 Хочется забрать домой.
Алсо, выбери себе персонажа для автаракофажества, или ник себе заведи пожалуйста, что бы я не путался :3
>> No.20216  
Кстати к новому треду готов. Оп-пикча есть, FAQ чутка дополнил. Сейчас поем и создам, ня :3
>> No.20217  
>>20215
Ок, буду подписываться номером первого своего поста.
>> No.20222  
Новый тред: >>20221
>> No.20224  
2008-04-10-95833.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>20215
Ни то, ни другое, а сам процесс >< Вот я дышу, и я двигаюсь же, и это отвлекает.


А няшка 20202-куна, это художницы Lin I-Chen, тут её больше - http://www.eat0123.url.tw/work.html
>> No.20229  
Типа помощь нужна.
Для начала расскажу свою историю.Где то пол года назад посмотрел фильм про ОСы, понравилась идея.Загорелся и через какое то время (неделя или две), без всяких там практик кроме громадного усилия воли и желания я проснулся во сне.Я сразу понял что это сон потому что был как будто сильно пьян.Но с каждой секундой осознания что я во сне начинало трясти и сильно гудело в ушах, затем я проснулся в ирл.Мне это дико понравилось, я даже не мог понять трясло ли меня во сне или на самом деле, но звук был очень и очень реальным, в отличии от окружающей обстановки.Я как бы ощущал окружающую иррациональность что вызывало глубоко неприятные чувства.
Через некоторое время я снова осознал себя во сне, но я не контролировал себя!Я двигался и появлялся в местах из своего города, встречал людей которых смутно знаю.Иногда даже мог взлететь, а вот заставить себя сказать что то или пойти туда куда хочется не мог.Но при этом мог думать как в реале и наблюдать за окружающим, правда на фоне всего этого в моей голове звучал какой то бред, который как будто стремился вывести меня из себя или заставлял концентрировать на нём, совершенно не обращая внимание на происходящее во сне, я пытался уловить хоть какой то смысл в этом бреде, на котором в последствии и зациклился до пробуждения.Что это за фоновый бред? Почему я не могу делать осознанные выборы и действия в ОСе? Даже говорю не то что хочу(в ирл таких проблем нет).
Все мои последующие ОСы были такими же, и лишь в редкие моменты какого-то божественного прозрения под накат каких то гениальнейших мысле-образов, описать даже один из которых просто не хватит слов, я мог например взлететь или очень ярко и четко совершить какое-нибудь нелогичное действие(вроде убийства продавца супермаркета розочкой от бутылки с криками "ты растлеваешь русскую молодежь!")).Была пара ОСов которые я почти сразу слил,опять же из за этого гнетущего чувства иррациональности.Бывало я просто плавал по городу, зачем то двигаясь вдоль стен, вокруг заборов, заглядывая в окна.Я осознавал что сплю, но думал о совершенно бессмысленных вещах,как будто я стою в очень длинной очереди.То есть отсутствовал интерес к происходящему, который я не мог в себе развить.Лишь иногда,когда происходило что то, что вызывало у меня страх или неприязнь я выплеском негативных эмоций менял происходящее.Причем весь сон представлял из себя один единственный эмоциональный фон(или образ,причем смысловой,который как мне кажется можно расшифровать),за исключением этих поворотов "не туда".Может я болен, и мне не дано в полной мере насладиться этим чудесным феноменом?)Была пара ОСов,где на фоне был какой то незнакомый голос, слова я различить не мог, но мне почему то казалось, что он хочет меня чему то научить или куда то меня привести, но мне мешал этот фоновый бред,о котором я говорил выше.Как от него избавиться? Мне кажется именно он мне всё портит. В последнее время были еще какие то символические ОСы,в которых я научился телекинезу)), при этом мне ооочень хотелось что бы это был не сон,и я убивал в себе осознанность таким образом.А в последнем ОСе с трёх сторон от меня появились три окна, при этом я был во дворе в котором я вырос.Я на автомате решил зайти домой,где мама обещала заделать мне одно из окон деревянными решетками,на что я сильно обиделся)).
>> No.20230  
Типа помощь нужна.
Для начала расскажу свою историю.Где то пол года назад посмотрел фильм про ОСы, понравилась идея.Загорелся и через какое то время (неделя или две), без всяких там практик кроме громадного усилия воли и желания я проснулся во сне.Я сразу понял что это сон потому что был как будто сильно пьян.Но с каждой секундой осознания что я во сне начинало трясти и сильно гудело в ушах, затем я проснулся в ирл.Мне это дико понравилось, я даже не мог понять трясло ли меня во сне или на самом деле, но звук был очень и очень реальным, в отличии от окружающей обстановки.Я как бы ощущал окружающую иррациональность что вызывало глубоко неприятные чувства.
Через некоторое время я снова осознал себя во сне, но я не контролировал себя!Я двигался и появлялся в местах из своего города, встречал людей которых смутно знаю.Иногда даже мог взлететь, а вот заставить себя сказать что то или пойти туда куда хочется не мог.Но при этом мог думать как в реале и наблюдать за окружающим, правда на фоне всего этого в моей голове звучал какой то бред, который как будто стремился вывести меня из себя или заставлял концентрировать на нём, совершенно не обращая внимание на происходящее во сне, я пытался уловить хоть какой то смысл в этом бреде, на котором в последствии и зациклился до пробуждения.Что это за фоновый бред? Почему я не могу делать осознанные выборы и действия в ОСе? Даже говорю не то что хочу(в ирл таких проблем нет).
Все мои последующие ОСы были такими же, и лишь в редкие моменты какого-то божественного прозрения под накат каких то гениальнейших мысле-образов, описать даже один из которых просто не хватит слов, я мог например взлететь или очень ярко и четко совершить какое-нибудь нелогичное действие(вроде убийства продавца супермаркета розочкой от бутылки с криками "ты растлеваешь русскую молодежь!")).Была пара ОСов которые я почти сразу слил,опять же из за этого гнетущего чувства иррациональности.Бывало я просто плавал по городу, зачем то двигаясь вдоль стен, вокруг заборов, заглядывая в окна.Я осознавал что сплю, но думал о совершенно бессмысленных вещах,как будто я стою в очень длинной очереди.То есть отсутствовал интерес к происходящему, который я не мог в себе развить.Лишь иногда,когда происходило что то, что вызывало у меня страх или неприязнь я выплеском негативных эмоций менял происходящее.Причем весь сон представлял из себя один единственный эмоциональный фон(или образ,причем смысловой,который как мне кажется можно расшифровать),за исключением этих поворотов "не туда".Может я болен, и мне не дано в полной мере насладиться этим чудесным феноменом?)Была пара ОСов,где на фоне был какой то незнакомый голос, слова я различить не мог, но мне почему то казалось, что он хочет меня чему то научить или куда то меня привести, но мне мешал этот фоновый бред,о котором я говорил выше.Как от него избавиться? Мне кажется именно он мне всё портит. В последнее время были еще какие то символические ОСы,в которых я научился телекинезу)), при этом мне ооочень хотелось что бы это был не сон,и я убивал в себе осознанность таким образом.А в последнем ОСе с трёх сторон от меня появились три окна, при этом я был во дворе в котором я вырос.Я на автомате решил зайти домой,где мама обещала заделать мне одно из окон деревянными решетками,на что я сильно обиделся)).


1238400183575.png (0.0 KB, -1x-1)
0 No.19965   [Ответ]
Университет, /r/ годных книг по матлогике, теории групп, топологии ну и теории игр сверху. Вообще, пусть будет тред годной мат. литературы.
xkcdpicrandom
>> No.20006  
По матлогике могу посоветовать книгу Мальцева "Алгоритмы и рекурсивные функции". Стоит учитывать, что когда он писал её, матлогика еще только начинала формироваться и переживала бурный рост, так что возможно некоторых фактов ты там не встретишь. Однако, это нисколько не влияет на изложение.
>> No.20010  
>>20006
спасибо, Анонни, добра
нуждающийся-мимокрокодил
>> No.20034  
Spanish_Inquisition_(Monty_Python).jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>20006
Благодарствую.

И тем не менее, тред пока ещё поживёт.
>> No.20035  
Упомянуть здесь Ван дер Вардена будет капитанством?
>> No.20061  
> матлогике

Ершов, Палютин - "Математическая логика".
Колмогоров, Драгалин - "Введение в математическую логику".
Черч - "Введение в математическую логику".
Мендельсон - "Введение в математическую логику".
Из практики - задачник Лавров/Максимова.
> теории групп
Винберг - "Курс Алгебры".
Холл - "Теория групп".
Кострикин - не помню как называется.
Это начальный этап. Эти книги на русском. Дальше книги upper graduate уровня.
Rotman J. - "Advanced modern algebra".
Lang S. - "Algebra".
Suzuki M. - "Group Theory I,II".
> топологии
Кэлли - "Общая топология".
Хотя вообще общих учебников на эту тему нет. Конкретнее надо.
>> No.20064  
>>20034
Здесь что, испанская инквизиция?
>> No.20066  
>>20064
Её никто не ждал здесь.
>>20061
Благодарю. Пока я хочу ознакомиться с предметами ибо наша программа по математикам вгоняет меня в уныние, а это вышмат

ОП
>> No.20081  
user1_pic346_1227708843.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>20064
И тем не менее это испанская инквизиция. Наше главное оружие включает в себя...


8deb144ec1f434eea93481ffded037e1.png (0.0 KB, -1x-1)
0 No.18469   [Ответ]
Анон, сколько раз ты брался что-то учить, забарасывая это на следующий день? Тебе это не надоело? Почему бы не попробовать учиться вместе? Вот например, можно было бы сделать как в >>17864 А если конкретнее, сделать группу, в ней ментор дает задание, участники выполняют и отчитываются. Что скажешь?
Пропущено 108 сообщений и 45 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.19882  
>>19881
Если точнее, то все открывающие скобки пихать в стек, а дальше всё просто.
>> No.19903  
4118ab730fa95b138353e839c6a896d15cefbeb5.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
Со скобочками пока задние не сделал, но новое задание напишу. Хотелось бы сейчас с классами разобраться, но я ничего дельного не придумал. Поэтому опять воспользуюсь тем, что мне предложили. Оно на мой взгляд попроще.

Реализовать класс вектора. А конкретнее, нужно, чтобы они складывались и перемножались (векторно, скалярно).
>> No.19911  
вы все питоните, няши? обидно.
физик-лентяй-кун
>> No.19945  
12754006962866.png (0.0 KB, -1x-1)
0
Со скобками придумал использовать регэксп типа \([^\)]+\) который пихаем в findall, такой паттерн для каждого типа скобок. Из файндол получаем все последовательности, которые внутри скобок и применяем к ним >>19741
Регэксп не так сложен как может показаться, тут мешают восприятию скорее символы экранирования. Если никто ничего не понял, могу все же исходник состряпать.

Насчет классов есть предложение нескучного задания. Почему бы сделать сразу песочницу. Каждый объект - человек. У него есть: параметры типа здоровья, трезвости, денег, доброта и тд. Есть функция взаимодействия с другими людьми (по аналогии та же функция сложения векторов). По умолчанию функция просто увеличивает доброту двух объектов: который пообщался и с которым пообщались.

Далее осознаем что такое наследование. Создаем пару классов типа human но только gopnik, alco, в которых переписывается функция взаимодействия. В конкретных случаях она отнимает здоровье или трезвость.

Собственно, когда это все реализовано, можно делать interactive fiction используя рандом и ввод команд из программы кнб.

Задание несложное, пол страницы текста будет, главное не бойтесь использовать что-то новое, додумывать и экспериментировать.
>> No.19963  
1631b0a1cb864d25610d165d841c4944473bcf66.png (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19945
Интересно. Что писать более менее понятно, а что в этой песочнице происходить будет?
>>19911
Я сейчас учебой загружен немного... Но это конечно все оправдания...
>> No.19966  
1287593729105.png (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19963
Да, например, медитативная игра, в которой игрок на каждом ходу встречает и взаимодействует со случайными прохожими и со временем или умирает или достигает нирваны. Возможно, есть конечный набор различных объектов класса людей и его подклассов, случайные объекты взаимодействуют между собой без участия игрока, получится что-то типа симулятора деревни, где все потихоньку спиваются или выучивают питон.

Функция взаимодействия объектов, кстати, вполне может в некоторых случаях создавать новые объекты, уничтожать несколько объектов сразу. Но для начала лучше ограничиться простым изменением атрибутов объектов при взаимодействии.
>> No.19994  
> Со скобками придумал использовать регэксп

Код покажи.
>> No.20023  
Screenshot-5.png (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19903
Простые задания делать просто.
>>19966
Веселая штука, сейчас что-нибудь набросаю
>> No.20028  
village.py (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19966
Вот сделал непонятно что. Когда двое встречаются они либо выпьют либо напишут чего нибудь. Что должно было получиться я не знаю, поэтому ничего особо и не получилось
>> No.20029  
gint.png (0.0 KB, -1x-1)
0
Задание будет про численное интегрирование. Нужно реализовать метод Симпсона. Для примера можно посчитать пикрилейтед.

Вот здесь рассказано про это немного http://en.wikipedia.org/wiki/Numerical_integration


1221637036506.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.19957   [Ответ]
Не с помощью книжек и пособий, а благодаря правильному питанию и режиму дня. Делимся советами и предложениями.
Первый вопрос: какие продукты способствуют повышению интеллекта и улучшению памяти?
Алсо, недавно прочитал, что прогулки на свежем воздухе повышают интеллект. Теперь это научный факт, вроде.
>> No.19958  
Ага, факт из серии, что коровы, слушающие классику, дают больше молока.
>> No.19959  
>>19957
я не врач, но уверен, что фрукты-овощи этому способствуют. для памяти, например, черника полезна, как и для зрения
>> No.19961  
>>19958
http://www.dzd.ee/?id=307206
>> No.19962  
>>19957
Это конечно не питание, но how about this http://brainworkshop.sourceforge.net/
не книжка и не пособие, тоже
>> No.19971  
>>19957
Натуральные, чистые, привычные (для той среды, где родился). ЗОЖ и упражнения интеллекта постоянные повышают. ВУЗ в среднем на 20 пунктов поввышает.

Однако наличие высокого интеллекта само по себе не означает ни счастья ни успешности ни способности жить хорошо или управлять чем-то сложным. Вобщем важно не только то, какой инструмент ты имеешь в своём распоряжении, но и то, насколько мастерски ты им владеешь.

Соответственно ответь себе на вопрос: реализовал ли ты потенциал своих умственных способностей хоть на половину? Если нет, то повышать нет смысла. Например используешь 10% обычно. Повышаешь на 10% общий интеллект, в итоге имеешь десятую долю от 110%, то есть то же самое, что имел бы, используя старый интеллект всего на 1% больше.
>> No.19980  
1238811122561.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
Посоны, а это правда, что если регулярно учить стихи и отрывки прозы - память улучшается и развивается?
>> No.19983  
>>19980
Да. Можно развивать кратковременную память, можно долговременную. Но лучше не только стихи, а например обстановку в комнате. Запоминать, выходить, а потом просить переложить вещь какую. можно натренировать до такой степени, что две переставленные книги на полке будешь замечать. Естественно можно запоминать порядок (не нужно) а можно общую чёткую картинку (как фото).

Под гипнозом проверяли, люди помнят такие детали, о которых сказать сознательно не могут (например царапину или наклейку на автомобиле, замеченном в зеркале заднего вида)
>> No.19984  
>>19983
> Под гипнозом проверяли
Кстати, а можно пруф?
>> No.19987  
>>19984
Даже разрушители легенд пруфили. Только они на тест отвечали.

Но ты же понимаешь, что любой источник может быть ложью или приукрашением. Сходи на сцену к гипнотизёру или на частный приём. Есть такая услуга, чтобы вспомнить важные вещи, которые сознательно не можешь. Спишь, тебя спрашивают, диктофон пишет. Других достоверных источников для тебя нет.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Исследования_реинкарнаций
Почитай, сходи по ссылкам. Многое пытались проверить под гипнозом, получили разные результаты.

«Когда-то большую шумиху вызвала книга «Поиски Брайби Мэрфи». Речь шла о женщине, которая под гипнозом могла разговаривать на гэльском языке и рассказывать о древней Ирландии, но в нормальном состоянии не могла произнести ни слова по-гэльски. Однако оказалось, что в детстве она находилась под присмотром своей гэльскоязычной бабушки-ирландки, которая любила рассказывать внучке истории о древней Ирландии. По видимому, женщина получила свои удивительные познания от своей бабушки, а не из прошлой жизни. И хотя сознательно она не могла вспомнить гэльский язык и все истории о древней Ирландии, её подсознание хранило эту информацию и открыло ее под действием гипноза»
>> No.20019  
>>19962
Интересно.


B35.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.19858   [Ответ]
Можно просто оставлю это здесь, универчан?

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3109286
>> No.19860  
>>19858
Ух ты, спасибо! С большим удовольствием посмотрю. Фейнман классный.
>> No.19899  
>>19860
Два чаю, Фейнман мужик, уважаю его
>> No.19981  
>>19858
Благодарю. Надо будет ознакомиться.
>> No.20001  
а ещё он играет на бонго.
Няша, в общем :3


2010-11-08-342470.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.19140   [Ответ]
みんな おはよ ございます~☆
Здесь будет наш маленький японский кружок, добро пожаловать. Я думаю, у посетителей Доброчана не раз возникало желание выучить язык страны восходящего солнца - так почему бы нам не начать учить его вместе?

Но для начала советую вам поставить поддержку японского языка на компьютере(гугл в помощь), а так же прошу скачать учебник, по которому мы будем заниматься (http://narod.ru/disk/26215978000/uchebnik.rar.html). Это тот учебник, который мы используем в нашем учебном заведении. Он на японском, но не бойтесь, я буду объяснять задания.
Готовьтесь, уже скоро начнется первый урок!
Пропущено 63 сообщений и 31 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.19774  
14271994_m.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19768
Ro-ro-ro ^_^
>> No.19870  
sample_2b93a6250dc689a6552f9ccb8eb0769a.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
День зафэйлин пьянством.
>> No.19889  
moe-136554-sample.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19140
Возник вопрос. Как можно выразить значение русского предлога "без" на японском?
Я иду без друга - 友達をつれないで/つれず行く? У меня правильно логика работает? :3
Или, если говорить о предметах - を持ってないで?
>> No.19922  
4c0654ea92b52fc42372463e3edc82c45f0d93f9.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19889
Да, все правильно, насколько я думаю, логика тоже вроде.
>> No.19982  
709209.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
Доброго всем утречка!~

Урок 2: считаем по-японски.

И так, надеюсь, хирагану и катакану со всеми их нигори и ханнигори вы освоили, и мы можем приступить к изучению наших первых слов в японском языке и первых кандзи, то есть, иероглифов. Думаю, что вполне логично начать это с самого простого - с чисел японского языка. Конечно, японцы пользуются и арабскими цифрами, но все же стоит знать, как пишутся иероглифы чисел - это иероглифическая база.

Но перед тем, как давать вам иероглифы, хочу предложить вам сделать вот что - каждый новый иероглиф выписывайте на квадратную карточку, а на обратную сторону, через черту как знак деления наносите чтения - он-ёми и кун-ёми, то есть, нижнее и верхнее. Поверьте мне, так они заучиваются гораздо легче. Чтобы правильно списать иероглиф с экрана, увеличивайте масштаб. Запомните так же, что онное чтение принято записывать катаканой, а кунное - хираганой.

И так, наши первые иероглифы:


~один
Верхнее чтение: イチ
Нижнее чтение: ひと(つ) *


~два
Верхнее чтение:*
Нижнее чтение: ふた(つ) *


~три
Верхнее чтение: サン
Нижнее чтение: み(つ)


~четыре
Верхнее чтение:
Нижнее чтение: よ(つ); よん


~пять
Верхнее чтение:
Нижнее чтение: いつ; いつ(つ) *


~шесть
Верхнее чтение: ロク
Нижнее чтение: むい; む(つ) *


~семь
Верхнее чтение: シチ
Нижнее чтение: なな


~восемь
Верхнее чтение: ハチ
Нижнее чтение: や(つ) *


~девять
Верхнее чтение: キュウ; ク
Нижнее чтение: ここの(つ) *


~десять
Верхнее чтение: ジュウ; ジッ
Нижнее чтение: とお

- имеется в виду, что иероглиф будет читатся так, только при наличии символа в скобках.
Как же составляются числа, вроде двенадцати, двадцати пяти и так далее? Например, так.
25 - 二十五, то есть, "два"-"десять"-"пять".

Так же используются следующие иероглифы:


~сто
Верхнее чтение: ヒャク; ビャク*
Нижнее чтение: отсутствует


~тысяча
Верхнее чтение: セン
Нижнее чтение:


~десять тысяч
Верхнее чтение: マン; バン
Нижнее чтение: отсутствует

Спасибо за внимание, учите иероглифы и не болейте!
>> No.19989  
1268135801629.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19982
Для тех, кому лень (или неудобно) использовать карточки настоящие, существует программа anki (http://ankisrs.net/).
Карточки можно создавать как свои, так и использовать уже готовую колоду. Например пикрелейтед — первые кандзи колоды "RTK 1 and 3 w Kanji Definition and Yomi".
>> No.19991  
14285561_m.png (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19989
Ох, спасибо тебе, анон! Я джва года искала такую программу.
>> No.19996  
712e26e4364dfa85edfd8804a91e00c0.png (0.0 KB, -1x-1)
0
Такой вопрос есть-ли сайт или прога http://www.realkana.com/hiragana/ как вот этот, только рабочий :3 Или методики для проверки запомненных иероглифов.
>> No.19999  
Untitled-21.png (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19996
Но ведь он рабочий.
Упомянутая anki именно для этого.
>> No.20000  
7e3849fb5456a32f40845cbe53ba7188.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19999
О, и правда заработал, до этого никак не заходило.


tumblr_l7mdtgE1yQ1qzqwzso1_500.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.19833   [Ответ]
Товарищи, поступавшие во ВГИК на кинооператорский факультет, посоветуйте пожалуйста скажите что по теории обычно спрашивают.

мерсишки.
>> No.19931  
tumblr_l2zy4plOlM1qzyxjro1_1280.png (0.0 KB, -1x-1)
0
ну добрач, ну чего ты.
>> No.19932  
>>19833
в б
в дт

/u/ не связано с вузами


best.017.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.11651   [Ответ]
Объявляется набор преподавателей с Школу игры на гитаре Доброчана. Цель - помогать начинающим и не очень анонам продвигаться вперёд.
Пропущено 492 сообщений и 90 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.19181  
>>19180
а ты сколько аккордов знаешь?
>> No.19184  
>>19181
Имеет значение? Я криворукий мудак, да и песни аккордами не играю. Кроме того, я даже не помню названия многих аккордов, которые знаю. Если E и Em я помню, то названия вроде E7, Em7, Esus4 учить я не собираюсь, ибо в этом все равно нет профита.
>> No.19187  
>>19184
ты не прав. профит есть не в заучивании аккордов, а в понимании закона их построения. ибо зная это ты легко сможешь повысить свой скилл игры овер 9000.
>> No.19195  
>>19184
что ты разнервничался? я просто спросил, тем более, если я не путаю, их всего 16. можно поднапрячься и выучить.
естессно все 16 я сам не знаю.
>> No.19196  
>>19187
Заучивание аккордов не приводит к пониманию закона их построения. К этому приводит изучение теории.

>>19195
Запусти гитар про
@
Нажми "A"
>> No.19197  
1282279279066.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0
>>19195
> их всего 16
>> No.19198  
>>19197
я имел ввиду 16 аккордов построенных от одной ноты. у меня где-то был листок, там были нарисованы именно 16 от ноты фа, в первой позиции. не спорю, что первой позицией все не ограничивается.
>> No.19232  
>>19196
> Заучивание аккордов не приводит к пониманию закона их построения. К этому приводит изучение теории
я вроде и сказал что профит в понимании их построения, следовательно теории...
>> No.19267  
бл. пилите новый тред, шура, пилите.
>> No.19282  
Новый тред: http://dobrochan.ru/u/res/19281.xhtml


1238240975822.jpg (0.0 KB, -1x-1)
0 No.17763   [Ответ]
Анон,это тред не "Помогите-решить-задачу",в этом треде я хочу спросить одну важную для меня вещь:как учиться программированию?Понимаю,вопрос глупый,но,возможно,я неправильно его выразил.Да,в университете я прохожу такую дисциплину,как "практикум на ЭВМ"(Прошли С++,основной функционал(ну я так думаю),начали изучать VCL),но это ведь не то.Не знаю как выразиться даже.Вообщем программисты-куны,расскажите,как вы стали из студентов программистами?
Пропущено 28 сообщений и 4 изображений. Для просмотра нажмите "Ответ".
>> No.17965  
>>17964
Поддерживаю вопрос.
По каким книгам можно научиться с нуля? Полного.
>> No.17970  
>>17956
У себя нашел вариант pdf, в котором не только пропущены скобки, но и все капсом набрано. Лучше варианта не встречал.

>>17964
Трудно получить адекватную оценку востребованности того или иного ЯП на рынке труда, так что почитай вакансии и выводы сделай сам, не опираясь на мнение анона.

По книге может дам совет, но нужно опять таки перебрать литературу. А сейчас уже поздно. Дам более-менее адекватный ответ попозже. Сам однако начинал с "С++ для чайников".
>> No.17977  
Б.-Керриган,-Д.-Ритчи.-Язык-программирования-C-(2.7z (0.0 KB, -1x-1)
0
>>17970
> У себя нашел вариант pdf, в котором не только пропущены скобки, но и все капсом набрано.
Значит, у тебя та же версия книги, что и у меня. Капс я ещё был готов списать на отличия стандартной библиотеки C и компилятора cc от теперешних версий, но отсутствие фигурных скобок меня возмутило.

Алсо, нашёл ту же книгу, но в djvu c текстовым слоем. Первый хелловорлд вроде не содержит ошибок - буквы маленькие, скобки на месте. Номера страниц сдвинуты из-за обложки, но это лучше, чем всё виденное мной до этого. Если и есть что-то лучше этой версии, то это будет HTML-версия с читабельными стилями, разбитая по главам и собранная для оффлайн-просмотра.
>> No.17978  
>>17977
У меня есть нормальная версия, но на английском. Если нужно- могу скинуть.
>> No.17993  
>>17978
Конечно же, выкладывай!
>> No.18002  
Kernighan___Ritchie_-_The_C_Programming_Language.p.zip (0.0 KB, -1x-1)
0
>>17993
Держи.
Алсо в gcc и cc helloworld выдаёт ошибки только при -Wall, так что использовать это я считаю можно (если достаточно выкурить манов к компилятору).
>> No.18009  
>>18002
Алсо вот ещё полезная ссылочка, если собираетесь учиться под линуксом и gcc http://www.firststeps.ru/linux/general1.html
>> No.18025  
>>17894
а таки где мне его найти?
>> No.18032  
>>18025
http://mitpress.mit.edu/sicp/
http://newstar.rinet.ru/~goga/sicp/sicp.pdf (русский, по-моему там с некоторыми ошибками)
http://sicp.sergeykhenkin.com/ (ответы на задачи. Делать естественно лучше самому)
>> No.18287  
>>17763
бамп


Удалить сообщение []
Пароль
[0] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85]