Привет, анон. Не нашёл кафедры физкультуры, так что отпишусь здесь.
Посоветуйте, пожалуйста, каких-нибудь годных физических упражнений при глазных заболеваниях - при близорукости или при дальнозоркости. Спасибо!

>>

Анонимус 10 ноября 2012 (Сб) 14:07 No.83360   27463201.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>83358 > Если ты не смог найти тему в пределах трех страниц, то ты ленивое мудло животное и зарядку делать все равно не будешь. Lol. Я тебя немного разочарую, но везде, как и в пределах трёх страниц, встречаются одни и те же упражнения ЛФК для аккомодации - с точкой на стекле. Мне интересно, знает ли анон какие-то другие упражнения, как сам лично он занимается и какова эффективность у тех стандартных упражнений. А вместо того, что бы провоцировать конфликт, ты бы тред лучше пропустил, бака.

Второй тред, в котором мы изучаем язык страны Восходящего Солнца, делимся опытом, ссылками и няшками.

Предыдущий тред: >>19140

Хорошие учебники:
Нечаева
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=367747
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1455526
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2640483
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3146686

Minna no Nihongo
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2843708

Словари:

Yarxi
http://www.susi.ru/yarxi/

Zkanji:
http://zkanji.sourceforge.net/

さ､頑張りましょう!

>>	Анонимус 30 октября 2012 (Вт) 11:28 No.82047   2-46.jpg (0.0 KB, -1x-1) Аноны помогите с переводом: お兄ちせんたちも ゆたしのおチンチン おいしいでしよ "Сексуальный" контекст.

Кафедра математики упорно продолжает свою работу. Обсуждаем математику, помогаем с интересными домашними заданиями, решаем то, что не осилил ВольфрамАльфа, популяризируем ТеХ.

Полезные ссылки:
Калькулятор и редактор формул: http://ru.numberempire.com/texequationeditor/equationeditor.php
Образцы разметки: enwiki://Help:Formula
Вольфрамальфа: http://www.wolframalpha.com/
LaTeX pastebin: http://mathbin.net
Математический справочник: http://dxdy.ru/matematicheskij-spravochnik-f52.html

Предыдущий: >>66948

>>

Анонимус 17 октября 2012 (Ср) 13:19 No.80773   shot_065.jpg (0.0 KB, -1x-1) Матаны, есть два скриншота. На них разные круги разлёта снарядов (зелёные штрихи). Пикселей на 10 разница, но она есть. 66й - с навыком наводчика (100+10)%. 65й - с навыком (100+5+11+5)%. Может кто-нибудь как-то сравнить их радиусы и придумать какую-нибудь формулу?

>>

HALP Анонимус 04 ноября 2012 (Вс) 16:55 No.82681   RY6Lpq9YQQA.jpg (0.0 KB, -1x-1) Сап, добрач. Так вышло, что мне на завтра нужно сделать расчетку по матану, а узнал я об этом только что. И все бы хорошо, если бы последние пару месяцев я бы ходил в универ, а не просиживал возле отца в больнице. Очень надеюсь на вашу помощь. В семье беда, сейчас пришлось работать много, и постоянно находиться возле отца, а если еще и потом из универа отчислят и лишат стипендии, будет совсем плохо. Пикрилейтед, перевод тоже.

Меня посетила мысль: "А что именно должен знать каждый человек, считающий себя образованным?" Каковы критерии образованности? Хотелось бы запилить большой гайд по этому поводу, потому реквестирую информацию о том, что именно должен знать человек в каждой из областей знаний. Надеюсь на твою помощь, доброчан.
Список предполагаемых областей знаний (нуждается в пополнении):
1)Химия
2)Физика
3)Биология
4)Математика и логика
5)Языкознание
6)История
7)Экономика
8)Юриспруденция
9)Философия/религиоведение
10)Психология
11)Изящные искусства.

Сап, анон. Сосницкий. Хочу пойти на историка. Хочу изучать Европу 15-16 веков. Также очень интересует Римская Империя. Куда податься?

В этом треде мы будем делится советами и обсуждать методики создания мысленных друзей, или тульпы.
Суть этого явления, если говорить кратко, есть устойчивая галлюцинация тян\кошки\фуря\НЕХ. Воображаемый друг обладает полноценным разумом, своим характером и полностью независим от своего создателя в плане мыслей и поведения. Разве плохо иметь дома ту же Харухи или Хоро, да не просто на подушке с картинкой, а сидящую прямо рядом с тобой, осязаемую и вполне себе живую, как и ты? Разве плохо разговаривать о мироздании, сидя в полумраке кухни, за чашечкой чая да с живой Юки или ЮВАО-тян?
Вот и потянулись анонимусы в эту тему, ибо кому не ближе такая тема, как хикки и социофобу, боящемуся людей? Создать себе воображаемого друга возможно, но процесс может быть долгим и иметь свои нюансы/особенности. Хотя, если быть честным, любое духовное учение трудновато в начале... и затягивает с потрохами чуть позже.

- Экстракт треда Немикии: http://rghost.ru/37755871
- Треды из img_tan: http://rghost.ru/24705131
- 7 летняя няша-тульповод 80 левела: http://www.oprah.com/health/The-7-Year-Old-Schizophrenic
- Зачищеный от вирусов пак с тредами мечтателей: http://rghost.ru/37746861
- Наш фак, пока старая версия: https://docs.google.com/document/d/122KvitVBKv4vm-qa5C1GCHmi987ND3w9[...]/edit

Няшная конфочка для общения не по теме - mindgames@conference.jabber.ru
Старый тред >>59006

>>	Анонимус 18 октября 2012 (Чт) 22:15 No.81031   image-40.jpg (0.0 KB, -1x-1) Прошла всего неделя тульпофорса, а уже болит голова третий день! Это же хороший знак?

>>

Анонимус 20 октября 2012 (Сб) 02:20 No.81111   1349113646585.png (0.0 KB, -1x-1) >>81031 Да, в первое время это нормально. >>81081 > Можно ли сделать Тульпу левшой? Можно. > Сможет ли она научиться и, как следствие, уметь что-то, чего не умею я (но могу научиться)? Да. Воображаемые друзья изначально могут иметь какие-либо способности, которыми ты не обладаешь. > Алсо нигде не видел подробной информации об отдаче контроля над своим телом Тульпе, везде, где подобное упоминается, говорится только что это возможно. Как это осуществляется с точки зрения носителя? http://tulpa.info/forums/Thread-Possession-Switching Сам я совсем немного этим занимался, но рука немного "немела". Так что, думаю, побольше практики, и может будут результаты. > И, возвращаясь к вопросу о левше, - сможет ли она писать моей левой рукой, если я правша? А почему бы и нет? > у меня не получается в Вондер Что именно не получается? Скачет изображение, и ты пытаешься его "пришить, чтобы не дергалось?". Тут только практика. Мысли уезжают совсем в другую сторону, а потом ловишь себя, что думаешь не о том? Концентрация, пикрелейтед. Методы вхождения могут быть разными, лестница является самым обыкновенным вариантом. Суть в том, чтобы расслабиться и сконцентрироваться. >>81104 > Можно ли привязать тульпу к амулету? Сообщение слишком длинное. Полный текст.

>>	Анонимус 22 октября 2012 (Пн) 03:40 No.81258   1347564054401.jpg (0.0 KB, -1x-1) Мы в бамплимите, господа. Созданием нового треда с кошерненькой шапкой есть желающие заняться?

Предлагаю послушать и обсудить ваши морозные былины про преподавателей-фриков, на лекциях которых вам довелось побывать. Особенно интересуют истории о том, как ты, анон, от неуёмного баттхёрта таки решился поставить на место мракобеса и сделал его в ходе жаркого дискасса.
Вангую обилие представителей гуманитарных дисциплин.

>>	Анонимус 02 ноября 2012 (Пт) 00:51 No.82390   56585936_1268843337_cheburashka.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>82385 Мне каждая дворняжка При встрече сразу лапу подает.

>>	Анонимус 02 ноября 2012 (Пт) 07:26 No.82410   Perelman_on_street.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>82392 > Все же в Политехе настоящие математики. А то!

Обсуждаем различные упражнения и программы для развития интеллекта. Например я придумал делать так: представлять несколько геометрических фигур, по периметру каждой движется некий объект. На разных фигурах - в разные стороны. Каждый проход объектом точки угла должен фиксироваться сознанием.
Так же у меня есть прикольная компьютерная программа "brain workshop".
Аноны, подскажите что нибудь отвлеченое для развития логики, абстрактного мышления и кратковременной памяти. Главное - без фанатизма.
Я сам не уверен, что все это имеет смысл, в своем роде, ищу поддержку.

>>

Анонимус 15 октября 2012 (Пн) 16:38 No.80405   42390052_x_dc741687.jpg (0.0 KB, -1x-1) >>79112 Часа на 9 знаков маловато. Чтобы тупо набрать телефон с визитки в программу, надо раз пять туда-сюда взгляд перевести. И через мгновение тут же ты этот номер забудешь. Свой телефон я не помню, несмотря на "красивый номер". Пароли все в блокноте, иначе через пару дней улетучиваются, даже если это 12345. Вчера познакомился с неким человеком? Отлично, сегодня его не узнаю просто, количество пригоревших от этого задниц знакомых исчисляется десятками. Даже пересчитав, сколько в кошельке денег, через минуту забуду это. Вышел за хлебом? Накупил всего, но хлеб забыл. И это не эпизодично бывает, а уже данность. Хреновая память? А вот черта с два - песню или стих запомню чуть ли не с первого прочтения. Разобрав любой сложный узел, заново соберу все в той же последовательности. Один раз в детстве был в каком-то городе? Да, и сейчас все помню. Катакана + хирагана? Пару дней ленивого задрачивания и знаю идеально. Вопрос: что это за шняга? Явно, что это ненормально

>>

Анонимус 15 октября 2012 (Пн) 17:07 No.80409   Daniel_KAHNEMAN.jpg (0.0 KB, -1x-1) Чтобы стать умнее, нужно рационализировать себя. Я вот только недавно узнал про lesswrong.com (из HPMOR). Там очень много интересных статей. Я прохожу последовательность How To Actually Change Your Mind и начал читать книгу Thinking, Fast and Slow. И книга-то оказывается вообще изумительная. Если запомнить все известные cognitive biases (не знаю как перевести на русский) и постоянно мониторить себя, то, я думаю, пользы будет гораздно больше, чем от выполнения идиотских арифметических операций в уме. А ещё мне профессор Квиррелл нравится. Хочу чтобы он всех победил.

>>	Анонимус 02 ноября 2012 (Пт) 01:13 No.82398   0_8f57a_9087c56a_XXXL.jpg (0.0 KB, -1x-1) Анонимус, подскажи, а есть ли в /u/ тред развития памяти?

>>

Анонимус 02 ноября 2012 (Пт) 12:19 No.82423   photo11.jpg (0.0 KB, -1x-1) Почему-то мне, друзья, кажется, что задрачивать всякие специальные упражнения — глупо. Я не думаю, что для кого-то здесь интеллект обладает самоценностью, он нужен для того, чтобы что-то делать лучше. Вот неоднократно помянутый в этом треде матан, те же шахматы, кубики Рубика, рисование, музыка — то что нужно.

Доброчан, скинь пожалуйста годный мануал по построению линейно перспективы на вертикальной картине, молю. Гугл не помог а на препода нету смысла надеяться

Новый традиционный тред об осознанных сновидениях (Тред №27).

Задаём вопросы, получаем ответы, запиливаем кулстори, делимся опытом — позитивным и негативным. Главное — без фанатизма!

Прошлый тред: >>62604
Архив тредов: >>mad/24078
Обращение по поводу «ухода» Горшка: >>41020
Все подкасты в одном архиве: http://ifolder.ru/29158528


FAQ (v2.2)

Привет, Анон, вот ты случайно наткнулся на этот тред, и в тебе проснулось любопытство, давай сразу пробежимся по возникшим у тебя вопросам.

«А что это такое?»
Осознанные сны — это кто бы мог подумать сны, в которых ты осознал, что спишь, это дало тебе над ними контроль, возможность там делать всё, что пожелаешь.

«А нафига это надо?»
Во-первых, это весело, в хорошем осознанном сне ощущения зачастую даже ярче, чем IRL; там можно полетать, поебать тян или кунов :3, полюбоваться на всякие интересные и/или красивые места и прочее.
Во-вторых, ITT мы используем подход ко снам, опираясь на Юнга, то есть сон — это не просто «бред мозга», а продукт твоего бессознательного, там находятся твои проблемы, страхи, радости и печали. В конце концов, поведение, мысли и желания человека на 90% определяются тем самым подсознанием. А осознанный сон даёт возможность по этому подсознанию погулять, причём — не просто погулять, но и исправить свои комплексы, фобии, страхи, а также лучше понять себя, и ещё делать много-много других увлекательных вещей.

«Это, наверное, сложно? Требует времени и превозмогания?»
Ничего сложного, основных упражнений вообще только два о них ниже, и времени они занимают минут десять утром и минут пять в течении дня :3

«А это не опасно? Вдруг я там, у себя в голове, что-нибудь поломаю?»
Нет, не опасно, что-то изменить в себе можно только осознанными действиями, IRL ты ведь не можешь себе «случайно» голову топором отрубить?
Кроме того, у психики есть защита от «криворукого пользователя», поэтому, если будешь делать что-то не то, то просто проснёшься.

«Я слышал, что всё это эзотерические бредни, причём же тут наука?»
В самом деле, подходов к вопросу «Что такое ОС?» есть несколько.
Помимо всякой эзотерики, есть вполне себе научное его объяснение, которое уже достаточно давно признано на западе. «Пробил» его некто Стивен Лаберж, но о нём чуть ниже.
В этом треде мы придерживаемся ТОЛЬКО научного подхода, который опирается на следующие постулаты:
1. Все сны и ОСы происходят только у тебя в голове. Никаких астралов, ВТО, менталов , параллельных миров и прочего.
2. Все существа, люди, духи, НЁХ и прочие, кто встречается во сне — это всего лишь плод твоего бессознательного. Более подробно об этом — чуть позже.
При этом считаю важным отметить, что, несмотря на такую категорическую позицию, к другим подходам ITT относятся с уважением Доброчан же!, что-то на уровне «Мы вас понимаем, но сами считаем по-другому»

Ну что же, Анон, если ты дочитал досюда, то, видимо, мне удалось тебя заинтересовать. Теперь — пара слов о структуре этого, с позволения сказать, «FAQ».
Ниже будет дан этакий «быстрый старт», те самые два базовых упражнения, список рекомендуемой литературы и ещё кое-какие советы. Также в этом посте прилеплен .pdf с «методичкой», которая содержит статьи, размышления, концепции, практики и ещё много всего, связанного с ОСами; создавалась она прямо в процессе живого общения с няшами в этих тредах, там есть ответы, по-моему, уже на все-все-все вопросы, всякие уточнения и прочее. Так что — если тебя заинтересовали осознанные сны, то рекомендую её почитать, надеюсь, тебе понравится.
Ну, а теперь — практики.

Дневник снов.
Дневник снов — это, без преувеличения, самое важное на всех этапах работы с Осами. Кроме того, ещё, пожалуй, и самое сложное, так как требует превозмогать по утрам свою лень превозмогай лень@будь мужиком блеять.
Сразу отмечу, что если какие-то сны из детства ты и так помнишь — всё равно перенеси их в дневник, причём сразу.
Дам некоторые рекомендации по его ведению. Во-первых, писать надо на бумаге; перед сном кладём тетрадь с ручкой около себя, и, как только просыпаемся, то сразу СРАЗУ БЛДЖАД записываем то, что помним, никаких там кофе, чистить зубы и т.д. Первым делом делаем запись. Если сон помнится обрывками, то можно немного полежать после пробуждения, не открывая глаз; не нужно пытаться вспомнить сон через силу и напряжение; часто бывает, что вот проснулся, помнишь момент сна, сразу вцепляешься в него зубами, а в результате — фейл. Оптимально будет поваляться в кровати, просто «перекатывая» в голове запомнившийся момент. В любом случае, важно записать хоть что-то. Если совсем ничего не вспоминается, то пиши, в каком настроении проснулся хотя бы.
Описывать надо как можно подробнее, помимо самого сюжета советую акцентировать внимание на:
1) Местности (где происходило, что вокруг, что привлекло внимание, и т.д.).
2) Ощущениях («Почему-то от того небоскрёба мне захотелось посрать кирпичами»).
3) Тому, как ты видел (чётко, размыто, в цвете или нет, и т.д.).
4) Сколько субъективно сон длился по времени.
5) Времени, когда лег спать и когда проснулся.
6) Дате сна.
Алсо, у многих бывает, что, на минуту проснувшись среди ночи, очень ярко помнишь, что снилось, но потом проскакивает мысль «С утра запишу, это ведь невозможно забыть!», а наутро — конечно же, забыл. Фейл.
Логичный совет: записать хотя бы пару фраз из того, что помнишь, чтобы утром использовать их как ниточки для вытягивания всего сна. Но сказать это легко, а тянуться ночью к ручке с бумагой и что-то писать — это просто титаническое усилие. Можно схитрить, класть рядом ещё и диктофон, так как намного проще дотянуться до него рукой, нажать одну кнопку и проговорить 5-7 фраз о сне. Но наутро всё равно рекомендую перенести записи в дневник. Если и такой вариант не выходит, то можно купить диктофон, который включается от звука, и повесить его над кроватью (например, в сачке).
Можно также в дневнике делать зарисовки (если умеешь рисовать) пейзажей и всяких других моментов сна.
Также важный момент, дневник должен нравиться тебе внешне, то есть, при взгляде на него должно хотеться сказать «Ня!». Неважно, как он выглядит, главное — чтобы нравился именно тебе. Рекомендую походить по магазинам и выбрать себе добротную толстую записную книжку, которая вызовет восторг.

Теперь — пара слов о том, как это работает.
Всё просто: дело в том, что все эти пляски с дневником прививают психике идею «Надо, сцуко, сны запоминать»… Собственно, вот и весь его первый аспект :3
Подробное описание механизмов, я думаю, мало кому интересно; это я к тому, что тут чистая психология.
Второй момент — это, собственно, сами записи снов; периодическое их прочтение поможет растормошить «сновидческую память» (зона памяти, которая у нас частично блокирована), также записи понадобятся для другой практики (см. в методичке), ну и можно следить за своими успехами.
Вообще, рекомендую, если решил заниматься серьёзно, вести и обычный дневник, где нужно записывать кратко, что было в течении дня. Через месяц ведения записей можно, анализируя их, делать интересные выводы, например «В дни, когда я ложился до 21 часа, сны запоминались очень ярко и чётко», или «Пара ОСов была, когда я перед сном мешал пиво и вино» :3. Это всё очень полезно, и данная информация лично мне приносит пользу и сейчас после пяти лет занятий.
Есть одно интересное упражнение, связанное с дневником снов разработанное, кстати, аноном в прошлых тредах, суть такова: время от времени полезно переносить записи о плохо запомнившихся снах а если не лень, то и остальных из одного формата в другой, то есть, если писал на бумаге, то перепечатай в комп, если на компе… Ну ты понел :3 Такое упражнение часто помогает вспомнить многие детали снов, а то и вообще целые забытые раньше сны.
Если ты сейчас подумал что-то из серии «Да мне вообще сны не снятся!», то ты ошибаешься, снятся они всем и каждую ночь, просто ты их забываешь. Начни вести дневник, и уже через пару дней ты сильно удивишься результатам :3
Едем дальше…

Рука.
Также крайне простая и полезная практика на всех этапах.
Суть такова: в течение дня тебе надо проделывать следующий алгоритм действий (чем чаще будешь вспоминать, тем лучше, но без фанатизма):
* Задаёшься вопросом «Сплю ли я?», желательно его проговорить про себя.
* Смотришь на свою открытую ладонь, вглядываешься в чёрточки на руке и прочие её детали.
Начинаешь осматривать происходящее вокруг, при этом не фиксируешь внимание на чём-то одном, а быстро «бегаешь» взглядом по разным предметам, людям и т.д.
Тут есть ещё пара важных моментов. Во-первых — это не должно стать рутиной. Во-вторых — во время осмотра нужно как-то внутренне напрячься, это сложно описать, но нечто похожее происходит, когда ты в тишине слышишь какой-то резкий звук, в первый момент происходит внутреннее напряжение, вот что-то подобное и нужно.
Ещё годные примеры напряжения это:
Волнение перед экзаменом; перед первым поцелуем; собранность перед дракой; идешь по улице, и вдруг ХУЯК кирпич/сосулька прямо перед тобой падает.
Можно ещё поставить рандомный будильник на компе, чтобы он ВНЕЗАПНО издал громкий звук, в этот момент после отложения кирпичей ты пару мгновений будешь очень «собран», вот это чувство тебе и нужно.
Всё «действо» должно занимать 10-20 секунд.
Выполнять руку оптимально 8-12 раз в день, не нужно смотреть на неё каждые 10 минут, в таком случае пользы от упражнения не будет.
Важно стараться вспоминать про руку во время разговора, чтения, просмотра кино и других действий, которые увлекают.

Также полезно «поощрять» себя за это упражнение. Например, после каждого просмотра можно скушать маленький кусочек шоколадки :3

Всё, вот тебе самая эффективная практика на первых порах.

Теперь разберём, почему это работает.
Во сне мало задаться вопросом «Сплю ли я?». Ты с чистой совестью можешь решить, что «Не, нифига, не сплю», и сон продолжится. Важно именно посмотреть на свою ладонь. Почему ладонь? И почему это работает? Попробую вкратце объяснить:
Изначально возникает мысль «Я что, сплю?»/«Это сон?»/«Что за бред?», и она нарушает структуру сна, привнося в неё сомнения, что логично приводит к пробуждению.
Что делает рука? На неё во время дневных упражнений вешается целый ряд рефлексов (концентрация, внутренняя собранность, бегание взгляда и т.д.). Соответственно, после вопроса происходит её просмотр, в результате которого врубается этот рефлекторный психологический комплекс, что приводит к увеличению стабильности и прочее.
Ладно»… Если провести аналогию, «рука» — это такой комплекс спеллов, привязанный на одну кнопку (тренировками в реале), за одно нажатие (во сне) твой перс сразу «лечит», накидывает «святой доспех» и врубает «ярость берсерка» :3

Между прочим, эта техника взята из книги Кастенеды, что какбэ намекает нам, что, мол, полезно искать упражнения и в откровенно эзотерических источниках шаманы пользуются ОСами, без преувеличений, тысячелетиями. И, если подойти к ним с умом, то станет понятно, что никакой «мистики» в них нет.

Теперь — на тему «А можно, я буду тыкать пальцем в ладошку, смотреть на часы, пытаться взлететь, искать несоответствия во сне и т.д.»: можно, конечно, но пользы, как правило, от таких упражнений немного; кроме того, как показывает опыт, лучше больше одного-двух упражнений не задрачивать. Рука обязательна в любом случае. Ну, можете что-то ещё взять, хотя лично я первое время рекомендую ограничиться только ей ну и дневник, конечно.

Собственно, из базовых вещей — ВСЁ. Этих двух практик вполне хватит, чтобы добиться первого ОСа за недели две-три. Да и дальнейшее их надрачивание будет полезно.
Так что рекомендую вновь прибывшим первым делом хотя бы две недели позаниматься по этим упражнениям (их вообще хорошо делать всю жизнь), а уже потом, исходя из результатов, хвататься за остальное предложенное в методичке.

И кстати вот ещё — при записи текста в дневник, каждый раз делай вначале проверку руки. Многим после начала практик начинает сниться, что они просыпаются и начинают записывать свой сон… Ну, думаю, ты уже понел :3


Что почитать.
Приведу скромный список литературы, с которой полезно ознакомиться любому, кто решил заняться ОСами всерьёз и иметь на этом поприще хорошие успехи:

1) Михаил Радуга («Практический учебник» http://books.aing.ru). Особенно рекомендую обратить внимание на его «непрямые» техники. Однако делать их нужно не ранее, чем через 2-4 недели занятий по основным техникам (рука + дневник).
Название его книг сначала может вызывать Fuuuu~ эффект, но это, увы, заёбы издателя, сам Радуга подходит к осознанным снам строго научно. Также, про то, что он называет «фазой» и её механизмы, подробно расписано в методичке.
Также, очень рекомендую его видеокурс http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2964458 и опять же, не смотрим на название, его придумывал не он, антинаучной хуиты там нет.

2) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574). Одна из лучших его книг, даёт отличный базис психологического понимания процессов твоего сознания и подсознания. Грубо говоря, она объяснит, куда и как в ОСе «тыкать», чтобы что-то изменить.

3) Александр Моисеевич Вейн («Сон — тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192). В отличие от книги Юнга, которая даёт психологическую базу, эта книга даст базу физиологическую. Что такое сон? Как во время него работает наш мозг? Что такое фазы и циклы сна? На все эти важные и интересные вопросы тут есть ответы.

Сразу хочу отметить, что этот список — нечто вроде «азбуки снов», он даёт базовые знания о трёх «китах» сновидений:
* Чистая практика (я знаю, что скачав новые дрова к видюхе, надо кликнуть по ним два раза мышкой и нажать «ок», чтобы они установились).
* Психология (я знаю, как написаны драйвера).
Физиология (я знаю, как устроена и работает видюха).
Я считал, считаю, и буду считать, что для продвижения в тематике осознанных снов нужно сочетать все три этих компонента.
Ну и не стоит забывать, что книги выше — это именно азбука. Если в дальнейшем интерес не угаснет и захочется чего-то большего, чем 2-3 ОСа в неделю, то, конечно, можно и нужно читать больше книжек, рекомендую того же Лабержа, человек, который добился признания ОСов в научной среде, и вообще первый начал к ним подходить с научной точки зрения — повторить @ измерить например, или книги про физиологию памяти. Да и вообще, головной мозг — очень интересная штука :3
Ещё стоит отметить, что, в принципе, полезно регулярно читать литературу про сны и ОСы, это даст нужный настрой подсознанию, а заодно, может, и мысли какие полезные возникнут.

ВНИМАНИЕ: через месяц в дневниках уже накопится любопытнейшая статистика, опираясь на неё можно сделать интересные выводы и составить уже некоторые индивидуальные практики самому и под себя. Ящитаю, что для серьёзных успехов нужны практики, созданные индивидуально под конкретного человека, придуманные или им самим, или тем, кто имеет некоторый опыт в этом деле. Да, есть универсальная база, но одной только ей достигнуть серьёзных успехов не получится.
Так что — читай свои записи, анализируй, почему например n числа ты запомнил три ярких сна? Что ты делал в течение прошлого дня? Связи могут быть очень необычными. Например, я знаю человека, которому не снятся сны, если он на ночь не почистит зубы.

Пара советов, как держаться в ОСе.
Самое главное — не париться, всё равно выкинет; что бы я ни писал, в первый раз все начинают с криком «ОХУЕТЬ!!!» летать в стратосфере и ебать тян. Так что радуйся и наслаждайся.
Когда уже захочется делать что-то более осмысленное и полезное, то есть пара общих советов:
1) Не фиксируй взгляд на чём-то одном. Будешь что-то рассматривать — выкинет в сон.
2) Будь собран, не размышляй слишком долго (поэтому, кстати, полезно зазубрить план того, что делать в ОСе, ещё в реале), любое «задумался» и т.д., как правило, сразу приводит к фейлу — провалу в сон.
3) Чтобы чётко видеть происходящее, «бегай взглядом» вокруг. Удивительно, но именно в таком случае всё будет хорошо видно (вспоминаем практику «рука», да?)
4) Попробуй положить cебе правую или левую руку на грудь, в область сердца, и ощутить его биение.
5) Ощупывай предметы, NPC, себя, пол и вообще всё, до чего дотянешься.
6) Три руки друг о друга.

Ну, вот в целом и всё. Вышел небольшой такой ликбез. Удачи тебе, Анон, ня! :3


А ещё у нас есть уютная джаббер-конфочка: lucid-dreaming@conference.jabber.ru В ней мы обсуждаем всё, что не относится к тематике треда: игры, музыку, тянов, кашу и тому подобное, а также порой и сами ОСы (годнота вбрасывается в тред). Конфочка медленная, не пугайтесь, если вы зашли, а все молчат. Пароль (если есть): dobrochan

>>	Анонимус 14 сентября 2012 (Пт) 00:55 No.77080   1334999605116.png (0.0 KB, -1x-1) Вы бы хоть под спойлер эту инфу спрятали, а то тпереь не интересно будет.

>>	Анонимус 29 октября 2012 (Пн) 16:40 No.81942   1347630651214.gif (0.0 KB, -1x-1) Доброкуны, а куда делась бОльшая часть постов?