No.228089[Ответить]
У меня родилась мысль пройти 100 тысяч шагов за день. Я когда-то проходил 50 км, но, не знаю сколько это было в шагах. И в последнее время редко доходил даже до 40к шагов. Но осуществление челенджа в виде круглого числа наполняет решимостью.
Но есть проблемы которые нужно как-то решить, пока не знаю как.
1. Ляжки трутся между собой. В отличии от мозолей на ногах, где боль затупляется если ты продолжаешь идти не останавливаясь - боль от содранной кожи на ляжках только растет. У меня слабое представление как с этим бороться, но, может быть, каждые несколько часов делать пит стопы в туалетах ТЦ чтобы влажными салфетками обработать ноги? Типа, это вообще что-то даст? Я не до конца понимаю механизма этих повреждений. Из закономерностей - вроде в жаркую погоду натереть легче чем в холодную.
2. Мотивация. Проблема с долгими прогулками в том что ты вначале идешь со стойкой решимостью добить какое-то то количество шагов, а через пару часов понимаешь что ты идешь не понятно куда, не понятно зачем. Решимость угасает, ноги ослабевают. Нужна какая-то цель, какое то место которого нужно достичь продвигаясь из одной точки в другую. Но как эту цель выбрать?
Нужно будет внести коррективы в мои обычные прогулки.
1. Нужно периодически отдыхать, сидя, есть и пить. Мне нравится идти не останавливаясь, доводя себя до изнеможения, чтобы когда я возвращался домой - глоток воды превращался в самое вкусное что я когда-либо пробовал. Но это очевидно ограничивает мои возможности в моменте. Необходимо понять как часто, и по сколько времени нужно сидеть и отдыхать на лавочках. Слишком долго - и я не уложусь за сутки. Слишком мало - и усталость подкрадется раньше чем я ожидаю.
2. Нужно понять что делать с обувью. С одной стороны есть разношенные, полуубитые кроссовки - которые вроде более менее привычны ноге, и лучше новой обуви. С другой - хоть они и разношенные они полнейшее говно и могут натирать вообще даже не очевидную пятку, а подошву, при этом на небольших расстояниях. Можно подобрать новую обувь и разносить её за какое-то время. Но тут не понятно - какую покупать, и насколько долго её нужно разнашивать.
Время на подготовку 2 недели. Плановая дата прогулки - где-то на майские праздники. Регион - ДС.
16 постов и 9 ответов с картинкой обрезан. Нажмите ответить, чтобы просмотреть полностью. No.232615
>>232521Тоже хороший результат! Жалко, что ты так и не придумал себе цели, но ты всё равно большой молодец
No.232647
>>232615Спасибо за поддержку.
Хоть я и расстроился из-за невыполненного челенджа, есть и плюсы - у меня на утро ничего не болит. Я даже смогу сегодня из дома выйти и поделать дела. Хотя готовился к тому что в ближайшие несколько дней буду полностью неходячий, и буду отлеживаться, собственно поэтому на майские праздники и планировал поход, чтобы иметь возможность восстановиться.
No.232828
>>228089> Но есть проблемы которые нужно как-то решить> Ляжки трутся между собойхудеть?
No.232873
100тыш?
Пиздец тебе.