No.202061[Ответить]
Если кратко описать суть всего поста: я рос сверх добрым, а после похода к психологу оказалось, что я злой
Если длинно, то вот: обратился к психологу с проблемой, что постоянно испытывал тревогу, чувствовал себя ненужным, ущербным. Как вскрылось, это было связано с подавлением агрессии и тревоги, которая выливалась в самобичевание, самоповреждение, так как я даже в мыслях не мог себе подумать что-то плохое, не разрешал себе испытывать «плохие» мысли и постоянно винил себя, если что-то «нехорошее» проскакивало в голове. Нормальный человек принимает свою агрессию и экологично её выражает: защищает личные границы, не боится получить непризнание от других людей, не стремится всем угодить, выливает ярость в творчество или хоть в те же компьютерные игры или в спорт, а у меня этого не было.
После терапии меня как будто прорвало: я стал яростнее, импульсивнее, стал материться. Чувствую себя пиздец злым! Не в том плане, что всё время злюсь сильно и хочу всем вредить и пакостить, а в том, что НУ ТОК ПОПРОБУЙ МНЕ ДОРОГУ ПЕРЕЙТИ, ПИДРИЛА!!
Мне стало просто офигительно: прошла тревожность и самобичевание, чувствую себя прочищенным толчком, через которого энергия ци говна теперь спокойно сливается в водотоки. Я стал разруливать многие ситуации в своей жизни, перестал быть терпилой. Но при этом мне ещё кажется, что я начинаю отталкивать близких людей: они знали меня добрым и нематерящимся, мягким, нежным и податливым и теперь сильно расстраиваются с меня агрессивного яростного и временами матерящегося, а я не хочу их расстраивать
И… мне от всего этого грустно. Я не знаю что делать с этим и с собой. Ещё испытываю странное чувство. Ну вот ты 30 лет был одним человеком, а потом оказалось, что ты был совсем другим, просто люто подавленым. И чувствуешь, что другие люди тоже чувствуют в тебе эти изменения и кажется, что они их пугают
Что ты думаешь по описанной теме, Доброчанин? Бывали ли и у тебя такие переломные моменты в изменении личности? Как это повлияло на тебя и твои отношения с родными?
10 постов обрезан. Нажмите ответить, чтобы просмотреть полностью. No.202162
>>202061Нормальные период калибровки обратной связи в детстве проходят, когда нет последствий и угроз для жизни. Перестать быть терпилой значит накапливать социальный капитал, рычаги влияния, кооперироваться, а не опускаться на социальное дно.
No.202175
>>202061> а после похода к психологу оказалось, что я злой> а после похода к психологу оказалось, что я еще и злойПоправил.
>мне ещё кажется, что я начинаю отталкивать близких людей: они знали меня добрым и нематерящимся, мягким, нежным и податливым и теперь сильно расстраиваются с меня агрессивного яростного и временами матерящегосяНе только про неких близких, это и про твое восприятие себя добрым, мягким и далее.
Возможно, ты и самого себя расстраиваешь. Но пока что не способен регулировать разные части себя между собой.
Самовосприятие. Вот, как мне кажется, ключевой пункт этой картины.
>Бывали ли и у тебя такие переломные моменты в изменении личности?Кое-что было. Но эти метаморфозы больше подходят для психологического триллера, чем для досужей стори в кругу анонимов.
No.202182
>>202061Есть мнение, что ты просто подсел на дофаминовую иглу. Раньше тебе было плохо, а теперь плохо быть перестало и ты подсознательно хочешь, чтобы тебе и дальше было хорошо, а на понятие "хорошо" у тебя прошел импринтинг понятия "не загонять агрессию в желчный пузырь". Это, в свою очередь, накладывается на недостаток опыта управления агрессией - если ты 30 лет был стесняшей, то опыта того, как быть не-стесняшей, у тебя попросту нет.
Проще говоря, ты сейчас как человек, который с детства носил свинцовые башмаки, а сейчас их снял и кайфует от легкости, но при этом каждый шаг делает с такой силой, что его кувыркает через голову. У меня примерно так же было, только я не к психологу сходил, а сам свои проблемы с годами постепенно проанализировал и вывел решение. Тоже поначалу сильно ругался с родными и делал всем неприятно.
На самом деле злой мудак, которым ты себя сейчас ощущаешь - просто обратная сторона прежнего ущербного добряка, и быть ей приятно только с непривычки (ты и сам это уже заметил). Твоя задача на ближайшее время - заново обучиться самоконтролю, не прежнему тотальному, а просто нормальному. Старайся помнить, что мы все равно живем в сосайети, а твоя свобода не чувствовать себя плохо заканчивается там, где начинается свобода не чувствовать себя плохо твоих близких. Сдай назад в не самом принципиальном вопросе, прими чужое неприятное мнение, если оно несет здравое зерно, выдвинь разумный аргумент в споре о вкусах вместо агрессивного выброса. Со временем это станет естественным.
No.202185
>>202061Иди теперь к психологу и пусть учит тебя контролировать свою агрессию а не направлять ее на самого себя или кого попало.