No.228089
У меня родилась мысль пройти 100 тысяч шагов за день. Я когда-то проходил 50 км, но, не знаю сколько это было в шагах. И в последнее время редко доходил даже до 40к шагов. Но осуществление челенджа в виде круглого числа наполняет решимостью.
Но есть проблемы которые нужно как-то решить, пока не знаю как.
1. Ляжки трутся между собой. В отличии от мозолей на ногах, где боль затупляется если ты продолжаешь идти не останавливаясь - боль от содранной кожи на ляжках только растет. У меня слабое представление как с этим бороться, но, может быть, каждые несколько часов делать пит стопы в туалетах ТЦ чтобы влажными салфетками обработать ноги? Типа, это вообще что-то даст? Я не до конца понимаю механизма этих повреждений. Из закономерностей - вроде в жаркую погоду натереть легче чем в холодную.
2. Мотивация. Проблема с долгими прогулками в том что ты вначале идешь со стойкой решимостью добить какое-то то количество шагов, а через пару часов понимаешь что ты идешь не понятно куда, не понятно зачем. Решимость угасает, ноги ослабевают. Нужна какая-то цель, какое то место которого нужно достичь продвигаясь из одной точки в другую. Но как эту цель выбрать?
Нужно будет внести коррективы в мои обычные прогулки.
1. Нужно периодически отдыхать, сидя, есть и пить. Мне нравится идти не останавливаясь, доводя себя до изнеможения, чтобы когда я возвращался домой - глоток воды превращался в самое вкусное что я когда-либо пробовал. Но это очевидно ограничивает мои возможности в моменте. Необходимо понять как часто, и по сколько времени нужно сидеть и отдыхать на лавочках. Слишком долго - и я не уложусь за сутки. Слишком мало - и усталость подкрадется раньше чем я ожидаю.
2. Нужно понять что делать с обувью. С одной стороны есть разношенные, полуубитые кроссовки - которые вроде более менее привычны ноге, и лучше новой обуви. С другой - хоть они и разношенные они полнейшее говно и могут натирать вообще даже не очевидную пятку, а подошву, при этом на небольших расстояниях. Можно подобрать новую обувь и разносить её за какое-то время. Но тут не понятно - какую покупать, и насколько долго её нужно разнашивать.
Время на подготовку 2 недели. Плановая дата прогулки - где-то на майские праздники. Регион - ДС.
No.228090
Вот что что, но ляжки себе никогда не натирал. А вот копыта просто отваливаются и ноги тупо подкашиваются. И тема "где боль затупляется если ты продолжаешь идти" уже более не работает - это то к чему приходит.
>Решимость угасает, ноги ослабевают. Нужна какая-то цель
Ах да. Вылезти из тех ебеней куда залез.
>они полнейшее говно
Однозначно не обувка для таких затей.
Значит взять что-то свежее нормальное, разносить и только после в подобные затеи.
No.228103
>>228089>У меня слабое представление как с этим бороться, но, может быть, каждые несколько часов делать пит стопы в туалетах ТЦ чтобы влажными салфетками обработать ноги? Типа, это вообще что-то даст?Даст, но ненадолго. Вообще эта проблема не только ляжек касается, но и сосков, например. Те же бегуны на них пластырь наклеивают, так как иначе они об майку трутся и кровоточить начинают. С ляжками правда такое не прокатит, площадь слишком большая. Тут либо мазью какой-нибудь специальной их мазать, либо купи бандалетки как на пикриле чтобы бёдра не натирали.
>Но как эту цель выбрать?Самая простая цель в твоём случае - это место где можно будет перекусить и отдохнуть. Выбери какое-нибудь заведение и иди до него, когда дойдёшь - сможешь вдоволь отметить свою победу, а есть и пить тебе будет хотеться сильно.
>Можно подобрать новую обувь и разносить её за какое-то время. Но тут не понятно - какую покупать, и насколько долго её нужно разнашивать. Разнашивать где-то несколько дней, максимум неделю. Я к новой обуви например быстро привыкаю.
No.228104
>>228103>но и сосков, напримерБыло такое, тоже, кстати говоря.
>бандалетки О, я узнал новое слово. Спасибо. Я раньше пытался эту тему раскопать, но в основном там предлагались средства которые помогают там на какие-то небольшие расстояния. Ну мазь по-любому сотрется вся за полчаса-час. Бинты какие-то / подвязки сбиваются и больше трут. Вот эти бандалетки попробую купить, в теории думаю можно на питстопах их просто поправлять каждый час, например, и тогда должно быть норм.
>Выбери какое-нибудь заведение и иди до него, когда дойдёшь - сможешь вдоволь отметить свою победу, а есть и пить тебе будет хотеться сильно. Я так обычно делаю, но в данном случае расстояние слишком большое чтобы морить себя голодом, нужно именно последовательно небольшими порциями есть и пить.
>>228090>Вылезти из тех ебеней куда залезВот эта цель, на самом деле лучше. Дойти от мкада до дома было бы хорошая цель. Но расстояние маленькое, поэтому придется делать какой-нибудь крюк, типа сначала от западной точки мкада до северной точки. А потом до восточной домой. Ну или как-то так. Пока теоретически.
>что-то свежее нормальноеДа но я плохо разбираюсь в одежде. Беглое гугление советует какие-нибудь найки / адидасы для ходьбы.
>Вот что что, но ляжки себе никогда не натиралНу тут точно играет лишний вес, чем жирнее тем больше трет. Но я когда был очень худой оно все равно терло после 30-ого километра. Может походка не очень, хз. Ещё подмышки стертые, и у меня сумка на ремне - ремень поперек всего тела оставляет на коже красную полосу.
No.228127
>Регион - ДС.
Однажды я предельно захмелевший обнаружил себя проснувшимся несколько заполночь на станции новоясеневская. Без телефона и денег. Свинья, но что поделать, пришлось включить свои не очень-то натренированные навыки ориентации в городе и топать до ВДНХ. Напрямую это жалкие 27 километров, и знай я, как и куда идти, этот путь бы не показался мне настолько бестолковым и изнурительным, но я бессмысленно слонялся на ощупь туда-сюда и сел в уже открывшееся метро где-то в центре, на тульской, что ли. Какой из этой глупой и нерелевантной истории можно вычленить совет? Ориентироваться без карты в москве достаточно просто, но при этом вносит изюминку в весьма и весьма бессмысленный поход, хотя и само гуляние в унылой городской черте увлекает не очень сильно и наверняка ты бы предпочёл маршрут поживописнее, чем island-hopping от знака к знаку и остановки к остановке. А советы против натирания ляжек я бы с радостью послушал и сейчас, ибо тогда мне не оставалось ничего, кроме как варианта с вытиранием в туалете. Словом, не сказал бы, что боль совсем не притупляется, перед тем как мне таки довелось усесться я уже стал более-менее привыкать к этому, хотя и пройденное расстояние было по меньшей мере вдвое меньше запланированного. Словом, очень ждём похода! Следим за планированием, готовимся к финальному рапорту.
No.228129
>>228127>кроме как варианта с вытиранием в туалетеИ это хоть что-то давало? Просто сухой вытирал или с какими-то средствами?
No.228131
>>228127вот поэтому в вашем масквабаде я всегда ношу экстренный запас денег в анусе
No.228133
>>228129Да, просто сухой. Меньше пота - по ощущениям медленнее натирается. Сам факт натирания, увы, не убирает, но любая поблажка была к месту
No.230772
>>230760Что с ней? Связку потянула? Бывает.
No.231361
>>230760Бред какой-то
Я в походах по горам мог часов по 12 в день ходить, причем не по ровной дорожке, а по горным тропинкам, постоянно меняя угол, в тяжелых ботинках, прыгая по скалам, через снег, переходя реки.
Само собой, что с перерывами, да и шаги считать не было возможности, но в целом это было не так уж прям невыносимо. Тяжело, особенно в первые дни, но терпимо. В итоге 14 дней провел в горах, поднялся на перевал дважды (2760 метров).
Для здорового человека такая прогулка как на видрил не должна быть так фатальна.
No.232415
Короче, не подготовился совсем, иду в старых кроссовках, начав примерно в 9 утра. 100к наверное недостижимы, но, начать с 50к хотя бы было неплохо. А там посмотрим.
No.232441
>>232438У меня головные боли только от долгого голода, больше суток.
В данном случае я скорее борюсь с падением сахара в крови из-за которого моментально меняется настроение и теряется вся решимость.
No.232615
>>232521Тоже хороший результат! Жалко, что ты так и не придумал себе цели, но ты всё равно большой молодец
No.232647
>>232615Спасибо за поддержку.
Хоть я и расстроился из-за невыполненного челенджа, есть и плюсы - у меня на утро ничего не болит. Я даже смогу сегодня из дома выйти и поделать дела. Хотя готовился к тому что в ближайшие несколько дней буду полностью неходячий, и буду отлеживаться, собственно поэтому на майские праздники и планировал поход, чтобы иметь возможность восстановиться.
No.232828
>>228089> Но есть проблемы которые нужно как-то решить> Ляжки трутся между собойхудеть?
No.232873
100тыш?
Пиздец тебе.