>>45717Хвалят все подряд. Высокобелковая диета давно доказано эффективной для поднятия общего тонуса организма. Просто потому что среднестатистический человек не употребляет достаточное количество белка в принципе. Все равно суть любой модной диеты в том что народ вырезал углеводы из диеты, что безгранично полезно для любителей белого сахара и хлеба.
А кето не так полезно как о нем говорят, никто не делает его длительные периоды времени, поскольку кетосис это по факту голодание и оно потихоньку разрушает организм.
Модная форма высокобелковой диеты это плотоядная диета. Масло и мясо в основном. Джордан Питерсон
тот самый, питается только говядиной, говорит что такая диета крайне утомительная, но результаты отличные. Сам не стал бы пробовать, потому что я повешусь только говядину есть или только мясо в принципе.
В любом случае - модные диеты это скам. Просто надо меньше углеводом и больше микроэлементов и если есть какие-то аллергены, их надо исключить. Люди всеядные и всегда были, а такие проблемы начались от цивилизации.
В целом тред не об этом.