>>216265Можно просто каждый раз отвлекатся о мыслях о прошлом и через время ты о них забудешь, но не навсегда. Можно напичкатся антидепрессантами, они практически все стирают память. Можно пройти шок терапию, или попросить друга пытать тебя электрошоком, память тоже отшибется. Можно пить и торчать до потери последних 10 лет.
А можно порефлексировать хорошенько и обдумать все воспоминания которые тебя беспокоят, обьективно разобрать и придти к выводу, что об этом нет смысла вспоминать.
Можно поменять мышление, и относится к прошлому по проще, например к другой вселенной, как другой ты. Попробуй вообще не жалеть о прошлом, что было то и было, даже если ты получил сильные травмы в итоге, ничего не поделаешь. Прошлое - это просто память, не стоит относиться к ней с негативом.