No.106367
>>106364Спать по 16-20 часов в сутки на протяжении от нескольких недель до нескольких месяцев. И ещё, сам ты — депрессон!
No.106368
>>106364>Как определить свой настоящий уровень энергии?Примерно почувствовать.
>Как повысить уровень энергии в моменте, и как повысить его в долгосрочной перспективе?Всё как обычно: гулять на солнце, физические упражнения, режим питания и режим сна. Можешь для надёжности пропить курс витамина д3. Но настоящая депрессия от этого вряд ли пройдёт.
А вообще в нашем университете есть кафедра психического здоровья.
No.106370
>>106364Попробуй отожмись. Сколько получится - столько в тебе энергии осталось.
No.106379
>>106368А вдруг я не депрессарий, а просто ленивый мудак?
>>106367Несколько недель к сожалению не дают, но два три дня сплю стабильно по 16 часов.
>>106370Мне же тогда на то чтобы пост написать не хватит…
No.106454
>>106379
>Мне же тогда на то чтобы пост написать не хватит…Делай сколько сможешь, и послезавтра сможешь больше. Потом батарейки станет хватать намного дольше.
No.106465
>>106379>А вдруг я не депрессарий, а просто ленивый мудак?Дисперсия может заставлять тебя так думать. Вот тебе мкб11 - почитай.
https://icd.who.int/browse/2024-01/mms/en#1563440232Если много всего совпадёт, стоит задуматься об обращении к врачу.