No.2855[Ответить][Последние 50 постов]
Мы решили дойти до числа в 1 000 000, выполняя различные силовые упражнения.
Считаем следующее: подтягивания, отжимания, приседания, упражнения на пресс и многие другие упражнения на силу, поддающиеся подсчету.
Не считаем: кардио (бег, велосипед), плавание, растяжку, разминочные упражнения, удары по груше или бой с тенью.
Свой результат, общую сумму за день или неделю (либо с иной периодичностью, как вам удобно) прибавляем к общему счетчику.
80/1000000
30 отжиманий
20 приседаний
20 прыжков
10 подтягиваний
================
Итого 80
378 постов и 50 ответов с картинкой обрезан. Нажмите ответить, чтобы просмотреть полностью. No.99530
20 отжиманий на кулаках узким хватом
30 отжиманий широким хватом
30 бисепсов
20 приседаний
20 прессов
31811 + 120 = 31931
No.99702
30 анжуманий
30 поднятия ног
30 приседаний
32.021 / 1.000.000
No.99735
20 отжиманий на кулаках узким хватом
30 отжиманий широким хватом
30 бисепсов
20 приседаний
20 прессов
32 021 + 120 = 32 141
No.99736
>>9973532 141 / 1 000 000
No.99829
Потягушки на перекладине - 4 подхода
Гиперэкстензии - 4 подхода
Тяга блока к лицу - 4 подхода
Горизонтальная тяга - 3 подхода
Тренажёр бицепс - 2 подхода
Вертикальная тяга - 3 подхода
Штанга кисти - 2 подхода
Подъём ног в висе - 2 подхода
Итого: +24
32 165 / 1 000 000